토마토 미소 된장국

토마토 미소 된장국

국&찌개·끓이기

칼로리

46kcal

탄수화물

5.29g

단백질

3.43g

지방

1.33g

나트륨

630.14mg

재료

주재료

토마토두부양파표고버섯멸치고추대파미소된장

부재료

다시마

토마토 50g, 두부 30g, 양파 15g, 표고버섯 15g, 멸치 5g, 고추 8g, 대파 3g, 다시마 2g, 미소된장 30g

조리 순서

  1. 1

    멸치, 다시마를 끓여 육수를 만든다.

    토마토 미소 된장국 step 1
  2. 2

    두부, 양파, 표고버섯, 고추, 대파를 먹기 좋은 크기로 썬다.

    토마토 미소 된장국 step 2
  3. 3

    냄비에 물을 끓여 토마토를 5분 정도 익힌다.

    토마토 미소 된장국 step 3
  4. 4

    토마토 껍질을 제거하고 적당한 크기로 썰어 씨를 제거한다.

    토마토 미소 된장국 step 4
  5. 5

    육수에 미소 된장을 풀고 양파, 표고버섯을 넣는다.

    토마토 미소 된장국 step 5
  6. 6

    토마토와 대파를 넣는다.

    토마토 미소 된장국 step 6