단호박 생선탕수, 키위소스

단호박 생선탕수, 키위소스

반찬·튀기기

칼로리

116kcal

탄수화물

13.68g

단백질

3.85g

지방

5.16g

나트륨

140.65mg

재료

주재료

동태살단호박당근오이양파계란목이버섯키위소스

부재료

전분튀김가루식초

동태살 120g, 단호박 10g, 당근 15g, 오이 15g, 양파 15g, 전분 30g, 계란 110g, 튀김가루 10g, 목이버섯 3g, 식초 15g, 키위소스 20g

조리 순서

  1. 1

    따뜻한 물에 부린 목이버섯, 동태살, 당근, 오이, 양파를 먹기 좋은 크기로 썬다.

    단호박 생선탕수, 키위소스 step 1
  2. 2

    동태살에 소금과 흰후추로 밑간을 하고 녹말과 계란 흰자를 섞어 튀김옷을 만든다.

    단호박 생선탕수, 키위소스 step 2
  3. 3

    동태살에 튀김옷을 입혀 기름에 튀긴다.

    단호박 생선탕수, 키위소스 step 3
  4. 4

    물, 계란, 튀김가루를 섞어 튀김옷을 만든 뒤 단호박을 튀긴다.

    단호박 생선탕수, 키위소스 step 4
  5. 5

    프라이팬에 기름을 두르고 당근, 양파, 목이버섯을 볶는다.

    단호박 생선탕수, 키위소스 step 5
  6. 6

    5에 키위소스, 식초를 넣고 전분물을 넣어 농도를 맞춘 뒤 튀긴 재료와 오이를 섞는다.

    단호박 생선탕수, 키위소스 step 6