낙지모듬초말이

낙지모듬초말이

반찬·기타

칼로리

46kcal

탄수화물

7.3g

단백질

3.7g

지방

0.3g

나트륨

67.5mg

재료

주재료

낙지가지오이표고버섯당근미나리홍고추사과

부재료

설탕식초간장고춧가루

낙지 30g, 가지 12g, 오이 7g, 표고버섯 24g, 당근 10g, 미나리 12g, 홍고추 0.1g, 설탕 15g, 식초 25g, 물 30m , 사과 10g, 간장10g, 고춧가루 1g, 깨 1g

조리 순서

  1. 1

    낙지는 살짝 데치고 한입 크기로 썬다.

    낙지모듬초말이 step 1
  2. 2

    오이와 당근, 표고, 가지는 얇게 동그란 모양으로 썰고 가지와 표고를 살짝 구워준다.

    낙지모듬초말이 step 2
  3. 3

    설탕, 식초, 물로 초절이 양념을 만들어 오이, 당근, 구운 가지와 표고를 절인다.

    낙지모듬초말이 step 3
  4. 4

    ③의 재료에 낙지를 올린 후 데친 미나리로 감싼다.

    낙지모듬초말이 step 4
  5. 5

    사과를 잘게 다져서 준비한다.

    낙지모듬초말이 step 5
  6. 6

    사과, 간장, 고춧가루, 설탕, 식초, 깨로 소스를 만들어 초말이와 제공한다.

    낙지모듬초말이 step 6