삼각김밥 빵

삼각김밥 빵

기타·기타

칼로리

212kcal

탄수화물

31.83g

단백질

10.81g

지방

4.64g

나트륨

3.79mg

재료

주재료

우유르뱅 발효종달걀양파당근먹물 가루피망닭가슴살오레가노바질가루월계수잎고추모짜렐라 치즈

부재료

소금올리브유마늘후추고춧가루

(반죽재료) 쌀가루 200g, 우유 80g, 물 15ml, 르뱅 발효종 160g, 달걀 50g(1개), 소금 3g, 올리브유 25g, 양파 30g, 당근 30g, 먹물 가루 30g (속재료) 토마토 250g, 양파 150g, 피망 60g, 마늘 20g, 닭가슴살 300g, 오레가노 5g, 바질가루 5g, 월계수잎 5g, 후추 5g, 소금5g, 고추5g, 고춧가루5g,모짜렐라 치즈 50g

조리 순서

  1. 1

    (속재료) 양파, 마늘, 토마토, 파프리카, 닭가슴살을 다져 올리브유를 두른 팬에 볶아준 후에 월계수 잎을 넣고 졸이다가 고추, 오레가노, 바질가루, 고춧가루, 소금, 후추를 넣고 간을 맞춘다.

    삼각김밥 빵 step 1
  2. 2

    반죽재료를 모두 넣고 1단으로 믹싱한 후 올리브유를 넣고 최종단계 직전까지 믹싱이 되면 다진 양파와 당근을 넣고 최종단계까지 믹싱한다.

    삼각김밥 빵 step 2
  3. 3

    1차 발효(30분~40분)후에 반죽을 각 70g씩 총 3개로 분할하여 둥글리기 한 후 랩을 덮어 중간발효(10분)를 한다.

    삼각김밥 빵 step 3
  4. 4

    반죽을 손 위에 놓고 납작하게 눌러서 속재료 40g과 모짜렐라치즈 10g을 넣고 봉합 한 뒤에 삼각형 모양으로 만든다. ★이음새가 벌어지면 구우면서 반죽이 터져지니 꼼꼼히 붙여주세요.

    삼각김밥 빵 step 4
  5. 5

    팬닝 후 2차 발효(30분)를 한다.

    삼각김밥 빵 step 5
  6. 6

    윗불 160℃, 아랫불 180℃에서 15분 동안 굽는다.

    삼각김밥 빵 step 6