健康烹饪贴士
您可以使用冰箱里的其他时令水果代替葡萄，例如杏子、李子和桃子。
热量
159kcal
碳水化合物
24.1g
蛋白质
4.5g
脂肪
5.8g
钠
26.5mg
食材
主料
葡萄浓缩汁-风味酸奶去皮核桃
葡萄 80g, 浓缩汁 15g, -风味酸奶 30g, 去皮核桃 5g
烹饪步骤
跟随每个步骤,一目了然地看到每种食材何时以及如何被使用。
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STEP 01 / 06
17%
🔍STEP 01
洗净葡萄。
🍳使用的食材(1)
🍇葡萄(80g)🔪 处理
🔍STEP 02
剥去葡萄皮并将葡萄从茎上取下。
🍳使用的食材(1)
🍇葡萄(80g)🔪 处理
🔍STEP 03
将葡萄放入有盖的容器中并冷冻。
🍳使用的食材(1)
🍇葡萄(80g)😴 静置
🔍STEP 04
将冷冻葡萄与五味子浆果提取物和饮用酸奶混合制成冰沙。
🍳使用的食材(3)
🍇葡萄(80g)🥣 捣碎/打成泥
浓缩汁(15g)🥣 捣碎/打成泥
-风味酸奶(30g)🥣 捣碎/打成泥
🔍STEP 05
用刀将核桃粗切碎。
🍳使用的食材(1)
🥜去皮核桃(5g)🔪 处理
🔍STEP 06
将切碎的核桃撒在冰沙上。
🍳使用的食材(1)
🥜去皮核桃(5g)🌿 装饰