柿饼

柿饼

其他·其他·1人份 (约100g)

健康烹饪贴士

柠檬和柿饼的清新香气,虽然含糖量很少,但味道鲜美。 用苹果汁代替苹果汁,再加5克计量剂。

热量

285kcal

碳水化合物

55.76g

蛋白质

9.84g

脂肪

2.55g

8.51mg

食材

主料

高筋面粉酵母苹果柠檬干柿子

配料与调料

芥花油

(面糊材料) 面粉 200g, 高筋面粉 150g, 酵母 8g, 苹果 30ml, 水 220ml, 盐 6g, 芥花油 20g, 柠檬 1个, 干柿子 88g

烹饪步骤

跟随每个步骤,一目了然地看到每种食材何时以及如何被使用。

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STEP 01 / 06
17%
柿饼 step 1🔍
STEP 01

将柠檬外皮擦成皮,将柿干切成小丁。

🍳使用的食材(2)
🍋柠檬(1개)🔪 处理
🍊干柿子(88g)🔪 处理
柿饼 step 2🔍
STEP 02

将准备好的柠檬皮碎、盐、酵母、苹果酵母、菜籽油与水混合,然后加入全麦粉和面包粉,揉至表面光滑有弹性。

🍳使用的食材(7)
🌾高筋面粉(150g)👐 揉面
酵母(8g)👐 揉面
🍎苹果(30ml)👐 揉面
🍋柠檬(1개)➕ 加入
(220ml)👐 揉面
🧂(6g)👐 揉面
🫒芥花油(20g)👐 揉面
柿饼 step 3🔍
STEP 03

将面团盖上保鲜膜,在40-50℃下发酵至两倍大,然后将空气打孔,分成75克的小块,搓圆,盖上保鲜膜,再松弛15分钟。

柿饼 step 4🔍
STEP 04

将面团轻轻排气,擀成椭圆形,上面放上干柿子,对折三等分,捏紧接缝,将两端捏成圆形,第二次醒发30分钟。

🍳使用的食材(2)
🌾高筋面粉(150g)➕ 加入
🍊干柿子(88g)➕ 加入
柿饼 step 5🔍
STEP 05

将发酵好的面团放入沸水中每面烫10秒,然后放入锅中。

🍳使用的食材(1)
🌾高筋面粉(150g)💧 焯水
柿饼 step 6🔍
STEP 06

将1沥干水分后装盘。

🍳使用的食材(1)
🌾高筋面粉(150g)🍞 烘烤
柿饼 | Vantage