땅콩 밀푀유 샌드

땅콩 밀푀유 샌드

후식·기타·1인분 (약 40g)

건강 조리 팁

견과류의 고소한 맛과 계피가루를 활용하여 풍미를 높이고, 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.

칼로리

181kcal

탄수화물

17.9g

단백질

4.4g

지방

10.3g

나트륨

90.4mg

재료

주재료

박력 밀가루강력 밀가루소금①땅콩 분태

부재료

무염버터그릭요거트크림치즈구운 땅콩소금②계피가루

밀푀유 재료 > 박력 밀가루 65g, 강력 밀가루 65g, 무염버터 120g, 물 65ml, 소금① 3g, 땅콩 분태 5g 크림 스프레드 > 그릭요거트 45g, 크림치즈 30g, 꿀 4g 땅콩 스프레드 > 구운 땅콩 45g, 소금② 1g, 계피가루 1g

조리 순서

스텝을 따라가며 각 재료가 언제 어떻게 쓰이는지 한눈에 봅니다.

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STEP 01 / 06
17%
땅콩 밀푀유 샌드 step 1🔍
STEP 01

볼에 체 친 박력 밀가루, 강력 밀가루, 잘게 자른 무염버터를 넣고 콩알 크기가 될 때까지 잘라가며 섞는다.

🍳사용하는 재료(3)
🌾박력 밀가루(65g)🥗 버무리기
🌾강력 밀가루(65g)🥗 버무리기
🥗무염버터(120g)🥗 버무리기
땅콩 밀푀유 샌드 step 2🔍
STEP 02

차가운 물, 소금①을 넣고 고루 섞은 후 비닐에 담아 납작하게 편 상태로 냉장고에서 30분 동안 휴지시켜 반죽을 만든다.

🍳사용하는 재료(3)
🌾박력 밀가루(65g)🥗 버무리기
🧂소금①(3g)🥗 버무리기
(65ml)🥗 버무리기
땅콩 밀푀유 샌드 step 3🔍
STEP 03

반죽을 밀대로 밀어 3번 접고 냉장고에서 20분 동안 휴지한다. 같은 작업을 2번 반복한다.

🍳사용하는 재료(1)
🌾박력 밀가루(65g)😴 휴지·숙성
땅콩 밀푀유 샌드 step 4🔍
STEP 04

반죽을 5mm 두께로 밀고, 가장자리를 잘라 오븐 팬에 올린다. 포크로 구멍을 뚫고, 종이 포일을 올린 뒤 무거운 팬을 올려 부풀지 않게 한다. ① 200°C로 예열한 오븐에서 10분, ② 190°C에서 20분 동안 굽고 식힌 뒤 적당한 크기로 자른다.

🍳사용하는 재료(1)
🌾박력 밀가루(65g)🍞 굽기(오븐)
땅콩 밀푀유 샌드 step 5🔍
STEP 05

그릭요거트, 크림치즈, 꿀을 섞어 크림 스프레드를 만든다. 믹서에 구운 땅콩, 소금②, 계피가루를 넣고 갈아 땅콩 스프레드를 만든다.

🍳사용하는 재료(6)
🥣그릭요거트(45g)🥗 버무리기
🧀크림치즈(30g)🥗 버무리기
🍯(4g)🥗 버무리기
🫘구운 땅콩(45g)🥣 으깨기·갈기
🧂소금②(1g)🥣 으깨기·갈기
계피가루(1g)🥣 으깨기·갈기
땅콩 밀푀유 샌드 step 6🔍
STEP 06

밀푀유에 크림 스프레드, 땅콩 스프레드를 바르고 땅콩 분태를 뿌려 마무리한다.

🍳사용하는 재료(4)
🌾박력 밀가루(65g)➕ 넣기
🫘땅콩 분태(5g)🌿 고명 올리기
🥣그릭요거트(45g)➕ 넣기
🫘구운 땅콩(45g)➕ 넣기