健康烹饪贴士
使用水分多且质地坚硬的苹果。
热量
135kcal
碳水化合物
25.1g
蛋白质
1.8g
脂肪
4.2g
钠
25mg
食材
苹果 60g, 葡萄汁 60g, 肉桂粉 2g, 冰块奶油 30g
营养成分
以每100克主料为基准苹果
- 含有天然糖分 (11g) — 为身体活动提供能量
- 富含膳食纤维 (2g) — 有助于肠道蠕动和增加饱腹感
数据来源: 韩国农村振兴厅（国家标准食品成分表）。仅供一般参考，不用于疾病预防或治疗。
烹饪步骤
跟随每个步骤,一目了然地看到每种食材何时以及如何被使用。
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STEP 01 / 06
17%
🔍STEP 01
取出整个苹果核。
🍳使用的食材(1)
🍎苹果(60g)🔪 处理
🔍STEP 02
将1切成2cm厚的厚片。
🍳使用的食材(1)
🍎苹果(60g)🔪 处理
🔍STEP 03
将苹果和葡萄汁加入锅中，用中火慢慢煮沸。
🍳使用的食材(2)
🍎苹果(60g)🔽 收汁
🍇葡萄汁(60g)🔽 收汁
🔍STEP 04
将红烧苹果放入冰箱冷藏。
🍳使用的食材(1)
🍎苹果(60g)😴 静置
🔍STEP 05
将苹果装盘，撒上肉桂粉。
🍳使用的食材(2)
🍎苹果(60g)🍽️ 装盘
肉桂粉(2g)🌿 装饰
🔍STEP 06
将冰淇淋舀到5上面。
🍳使用的食材(1)
冰块奶油(30g)➕ 加入