包含 苹果 的韩国食谱

共有 78 道食谱使用 苹果。在搜索页添加更多食材以精确筛选。

营养成分以每100克主料为基准

  • 含有天然糖分 (11g) — 为身体活动提供能量
  • 富含膳食纤维 (2g) — 有助于肠道蠕动和增加饱腹感

数据来源: 韩国农村振兴厅（国家标准食品成分表）。仅供一般参考，不用于疾病预防或治疗。

按多种食材搜索 →
豆腐配酱汁白萝卜

豆腐配酱汁白萝卜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 4 种食材

小菜·其他·1人份·75 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
黄瓜碎
配果汁炖

配果汁炖

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 4 种食材

甜点·煮/炖·1人份·135 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果葡萄汁肉桂粉冰块奶油
配甜菜汽水

配甜菜汽水

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 4 种食材

甜点·其他·1人份·30 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果甜菜柠檬汁苏打水
酸奶葱

酸奶葱

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 5 种食材

甜点·其他·1人份·0 kcal

300千卡以下低钠健康
米饭
配雪梨

配雪梨

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 5 种食材

甜点·其他·1人份·107 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果雪梨红酒肉桂
配鲜虾汤

配鲜虾汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·65 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
苹果红干明太鱼大虾洋葱香菇蘑菇
配葱

配葱

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材

甜点·烤/煎·1人份·182 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果橙子淀粉清水白面包
浆果

浆果

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材

甜点·其他·1人份·93 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果浆果橙子草莓葡萄雪梨
配沙拉

配沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

小菜·其他·1人份·77 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果甜瓜（哈密瓜）香蕉橙子酸奶柠檬汁另 1 项
沙拉&配沙拉汁

沙拉&配沙拉汁

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

小菜·其他·1人份·57 kcal

300千卡以下低钠健康
生菜胡萝卜红卷心菜菊苣
配沙拉

配沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

甜点·其他·1人份·277 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果葡萄橙子猕猴桃酸奶墨西哥薄饼
青梅

青梅

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·其他·1人份·76 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果白萝卜莲藕雪梨食盐李子/梅糖浆另 2 项
烤

烤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·烤/煎·1人份·255 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果猪肉菠萝西兰花圣女果梨-苹果酱汁,梨另 1 项
茄子

茄子

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·烤/煎·1人份·230 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
苹果三文鱼大虾西葫芦橙子柠檬另 2 项
嫩豆腐番茄

嫩豆腐番茄

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

主菜·其他·1人份·110 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果豆腐圣女果奶酪叶醋另 2 项
配配葱

配配葱

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·烤/煎·1人份·294 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
苹果猪肉干牛至干罗勒橄榄油洋葱另 1 项
核桃苹果沙拉

核桃苹果沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

甜点·烤/煎·1人份·110 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果芹菜柠檬汁核桃葡萄干
配沙拉

配沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·其他·1人份·10 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果菠菜胡萝卜洋葱甜椒柠檬汁
汤包肉

汤包肉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

饭类·其他·1人份·398 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
苹果猪肉清国酱米饭羽衣甘蓝小银鱼另 2 项
小白菜凉拌

小白菜凉拌

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·煮/炖·1人份·71 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果大白菜红辣椒
腌制

腌制

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·其他·1人份·34 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果炸豆腐卷心菜胡萝卜黄瓜
柚子之魔芋

柚子之魔芋

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·其他·1人份·70 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
苹果面条黄瓜胡萝卜红彩椒
茄子三文鱼烤/煎

茄子三文鱼烤/煎

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·烤/煎·1人份·318 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
茄子番茄三文鱼欧芹粉
白萝卜卷紫菜

白萝卜卷紫菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·其他·1人份·34 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果()白萝卜柠檬红辣椒
配果汁炖

配果汁炖

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

甜点·其他·1人份·182 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果油桃李子/梅樱桃覆盆子蓝莓另 2 项
豆腐三明治

豆腐三明治

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

小菜·烤/煎·1人份·190 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果豆腐猕猴桃橙子番茄香蕉
苹果酱菜

苹果酱菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·其他·1人份·291 kcal

300千卡以下低钠健康
青/绿苹果洋葱青辣椒红辣椒
蛋糕配果汁

蛋糕配果汁

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·其他·1人份·270 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果蛋糕坚果酸奶樱桃香蕉另 3 项
莲藕雪梨熟柿子沙拉

莲藕雪梨熟柿子沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·其他·1人份·171 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果莲藕大白菜雪梨花生核桃另 3 项
()

()

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

主菜·其他·1人份·159 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果燕麦片酸奶杏仁葡萄干牛奶另 3 项
白萝卜即食泡菜

白萝卜即食泡菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·其他·1人份·11 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果大白菜红洋葱大葱青辣椒白萝卜青菜
葱()

葱()

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·其他·1人份·122 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果白萝卜甜椒糙米大葱小银鱼另 1 项
配紫菜

配紫菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·其他·1人份·98 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果雪梨桃子番茄菊苣
甜菜雪梨腌菜

甜菜雪梨腌菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·其他·1人份·48 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果甜菜大白菜白萝卜胡萝卜香叶
南瓜

南瓜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·337 kcal

低钠健康
苹果黄油杏仁粉低筋面粉酸奶鸡蛋另 1 项
葱紫菜

葱紫菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·其他·1人份·44 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
苹果紫红薯白萝卜雪梨大白菜大蒜韭菜另 1 项
韩式辣酱普罗旺斯炖菜

韩式辣酱普罗旺斯炖菜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·烤/煎·1人份·62 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
苹果西葫芦口蘑茄子-
牛排

牛排

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

主菜·烤/煎·1人份·273 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
牛肉菠菜洋葱干罗勒土豆柠檬另 1 项
青花鱼咖喱汤

青花鱼咖喱汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·煮/炖·1人份·171 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果青花鱼牛奶土豆西葫芦圣女果另 1 项
酱油魔芋炒汤

酱油魔芋炒汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

主菜·炒·1人份·133 kcal

300千卡以下低钠健康
苹果魔芋面条柠檬汁