Usamos pasta de soja baja en sal, que tiene menor contenido de sal que la pasta de soja normal, y añadimos malva, que tiene un alto contenido de potasio, para ayudar a excretar sodio.
Calorías
201kcal
Carbohidratos
34g
Proteínas
13.1g
Grasas
1.4g
Sodio
471.6mg
Ingredientes
Principales
Oat Rice 100g, Malva 30g, Dried Shrimp 25g, Cocktail Shrimp 25g, bajo en sodio doenjang 30g
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalDried Shrimp
- Rico en proteínas (20g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos
- Rico en vitamina B3 (niacina) (2.7mg) — apoya el metabolismo energético y la piel
Cocktail Shrimp
- Rico en proteínas (20g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos
- Rico en vitamina B3 (niacina) (2.7mg) — apoya el metabolismo energético y la piel
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Disuelva la pasta de soja baja en sodio en 300 cc de agua, remoje los camarones secos durante unos 30 minutos y luego hierva brevemente.
🔍Colar el agua de la pasta de soja disuelta con los camarones mediante un colador.
🔍Escaldamos la malva en agua caliente y la cortamos en trozos pequeños.
🔍Disolver el arroz y el agua de pasta de soja en la olla y hervir.
🔍Una vez que hierva un poco, volvemos a añadir los camarones cóctel y los camarones escurridos.
🔍Antes de apagar el fuego, añadimos la malva y volvemos a hervir para terminar.