Consejo de cocina saludable
Puedes preparar Gangjeong sabroso y delicioso usando nueces y oligosacáridos, y puedes reducir el uso de azúcar.
Calorías
370kcal
Carbohidratos
53.2g
Proteínas
7.5g
Grasas
14.1g
Sodio
45.5mg
Ingredientes
Principales
Roasted Brown RiceRoasted Job's TearsRoasted SorghumMixed Nuts
Otros
sésamo negroJarabe de oligofructosaAzúcarOil
Roasted Brown Rice 25g, Roasted Job's Tears 25g, Roasted Sorghum 25g, Mixed Nuts 50g, sésamo negro 10g salsa : Jarabe de oligofructosa 25g, Azúcar 25g, Oil 10g
Dónde encontrar estos ingredientes en EE. UU.
- Jarabe de oligofructosaJarabe de oligosacáridos coreano. El jarabe de maíz claro o la miel dan un brillo y dulzor suave similares.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
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STEP 01 / 06
17%
🔍STEP 01
Mezclar todos los ingredientes juntos.
🍳Ingredientes en este paso(4)
🍚Roasted Brown Rice(25g)🥗 Mezclar
🥗Roasted Job's Tears(25g)🥗 Mezclar
Roasted Sorghum(25g)🥗 Mezclar
Mixed Nuts(50g)🥗 Mezclar
🔍STEP 02
Haz la salsa.
🍳Ingredientes en este paso(2)
🍯Jarabe de oligofructosa(25g)🥗 Mezclar
🍯Azúcar(25g)🥗 Mezclar
🔍STEP 03
Forrar el molde preparado con film transparente y untar con aceite.
🍳Ingredientes en este paso(1)
Oil(10g)🔪 Preparar
🔍STEP 04
Una vez que la salsa hierva, agrega y revuelve todos los ingredientes.
🍳Ingredientes en este paso(5)
🍚Roasted Brown Rice(25g)🍲 Hervir
🥗Roasted Job's Tears(25g)🍲 Hervir
Roasted Sorghum(25g)🍲 Hervir
Mixed Nuts(50g)🍲 Hervir
🌾sésamo negro(10g)🍲 Hervir
🔍STEP 05
Vierta los ingredientes preparados en el recipiente preparado y empaquete.
🍳Ingredientes en este paso(1)
🍚Roasted Brown Rice(25g)🔪 Preparar
🔍STEP 06
Una vez enfriado, cortar para terminar.
🍳Ingredientes en este paso(1)
🍚Roasted Brown Rice(25g)🔪 Preparar