Consejo de cocina saludable
Los guisantes contienen almidón y se pegan fácilmente, así que revuélvalos bien antes de cocinarlos.
Calorías
183kcal
Carbohidratos
18.9g
Proteínas
11.4g
Grasas
7g
Sodio
45mg
Ingredientes
Principales
Lean PorkGreen Peas
Otros
aguacaldoAzúcarSalStarchAceite vegetal
Lean Pork 40g, Green Peas 30g, agua 5g, caldo 10g, Azúcar 7g, Sal al gusto, Starch 5g, Aceite vegetal 3g
Dónde encontrar estos ingredientes en EE. UU.
- StarchLa fécula de papa está en la mayoría de los supermercados junto a las harinas. La maicena la sustituye 1:1 para espesar y rebozar.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
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STEP 01 / 06
17%
🔍STEP 01
Limpiar el cerdo y cortarlo en trozos del tamaño de un guisante.
🍳Ingredientes en este paso(1)
🥓Lean Pork(40g)🔪 Preparar
⏱️ Ingredientes en espera:caldo
🔍STEP 02
Licue finamente los guisantes.
🍳Ingredientes en este paso(1)
🫘Green Peas(30g)🥣 Triturar
⏱️ Ingredientes en espera:caldo
🔍STEP 03
Calentar aceite en la sartén y sofreír 1 sin que se pegue.
🍳Ingredientes en este paso(3)
🥓Lean Pork(40g)🥘 Saltear
agua(5g)🥘 Saltear
🫒Aceite vegetal(3g)🥘 Saltear
⏱️ Ingredientes en espera:caldo
🔍STEP 04
Incorpore 1 en varias tandas a 2 mezclando suavemente.
🍳Ingredientes en este paso(4)
🥓Lean Pork(40g)🍲 Hervir
🫘Green Peas(30g)🍲 Hervir
caldo(10g)🍲 Hervir
🍯Azúcar(7g)🍲 Hervir
🔍STEP 05
Sazone 4 con sal.
🍳Ingredientes en este paso(1)
🧂Sal(적당량)🧂 Sazonar
🔍STEP 06
Ajustar el espesor de la salsa con agua con almidón.
🍳Ingredientes en este paso(1)
🌾Starch(5g)➕ Añadir