Consejo de cocina saludable
La textura picante del agua carbonatada te permite preparar una bebida deliciosa incluso si es menos dulce.
Calorías
40kcal
Carbohidratos
9g
Proteínas
0.7g
Grasas
0.1g
Sodio
4.9mg
Ingredientes
Principales
Plum(100g), Orange(170g), Sparkling Water(100g), Mint Leaf(5g), Ice(145g)
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalOrange
- Rico en vitamina C (51mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
- Rico en vitamina B1 (0.18mg) — convierte los carbohidratos en energía
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
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STEP 01 / 06
17%
🔍STEP 01
Picar finamente la ciruela (30g).
🍳Ingredientes en este paso(1)
Plum(100g)🔪 Preparar
🔍STEP 02
Ralla la ciruela restante.
🍳Ingredientes en este paso(1)
Plum(100g)🥣 Triturar
🔍STEP 03
Exprime la naranja.
🍳Ingredientes en este paso(1)
🍊Orange(170g)🥣 Triturar
🔍STEP 04
Agrega 1 y 2 al jugo de naranja y mezcla.
🍳Ingredientes en este paso(2)
Plum(100g)🥗 Mezclar
🍊Orange(170g)🥗 Mezclar
🔍STEP 05
Agregue 4 a un vaso, agregue hielo y luego vierta agua con gas.
🍳Ingredientes en este paso(3)
🍊Orange(170g)🍽️ Emplatar
Sparkling Water(100g)➕ Añadir
Ice(145g)➕ Añadir
🔍STEP 06
Cubra con una hoja de menta.
🍳Ingredientes en este paso(1)
Mint Leaf(5g)🌿 Decorar