Utilice pepinos y apio, que son ricos en potasio, para ayudar a excretar el sodio.
Calorías
65kcal
Carbohidratos
8.3g
Proteínas
3.7g
Grasas
1.9g
Sodio
34.7mg
Ingredientes
Pepino(100g), Celery Stalk(15g), Yogurt(60g), Fruit(20g), Lime Juice(5g), Agave Syrup(5g)
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalPepino
- Rico en vitamina C (11mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Pelar el pepino y cortarlo en trozos grandes, y pelar el apio con un pelador y cortarlo en trozos grandes.
🔍Agregue condimentos al pepino y al apio preparados y mezcle finamente.
🔍Vierta el pepino molido y el apio en una gasa y exprima solo el jugo.
🔍Coloque el jugo de pepino y apio en un recipiente hermético y congélelo en el congelador durante más de 3 horas.
🔍Cubra el yogur con sorbete de pepino congelado y sírvalo con fruta.