El sabor de los tomates cherry secos combinado con las espinacas lo hacía delicioso incluso sin el dulzor. Reemplace el jugo de manzana con jugo de manzana y agregue 5 g más de agente dosificador.
Calorías
303kcal
Carbohidratos
36.07g
Proteínas
9.2g
Grasas
13.54g
Sodio
2.28mg
Ingredientes
Principales
Otros
(Ingredientes de la masa) Whole Wheat Flour 50g, Harina de fuerza 200g, Instant Dry Yeast 3g, Apple Variety 45ml, agua 120ml, Sal 2g, Huevo 50g(1uds), Aceite de oliva 15g, Espinaca pizca, Dried Cherry Tomato 4~5uds (Relleno) Espinaca 50g, Ajo picado 3g, Roasted Sesame 60g, Aceite de oliva 8g, Sal pizca, Pimienta pizca, Cream Cheese 100g
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalHuevo
- Rico en proteínas (13g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos
- Rico en vitamina B2 (0.32mg) — apoya el metabolismo y la salud de la piel
Espinaca
- Rico en vitamina C (51mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
- Rico en vitamina A (430μg) — apoya la visión y la salud de la piel
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍(Relleno) Triture espinacas, ajo picado, sésamo tostado, aceite de oliva, sal y pimienta en una procesadora para hacer pesto de espinaca, luego mezcle con queso crema.
🔍Mezcle agua, huevo, sal, aceite de oliva, levadura de manzana, levadura seca y las harinas tamizadas en una sola masa, luego corte las espinacas en trozos pequeños y mezcle.
🔍Una vez que la masa esté suave, divídela en 8 trozos, redondea y deja reposar durante 15 minutos.
🔍Aplanar la masa reposada, rellenar con el relleno de espinacas, sellar bien, colocar en una sartén y presionar ligeramente.
🔍"중앙에 말린 방울토마토를 얹어 30분간 2차 발효 한다. ★방울토마토를 반으로 잘라 100℃ 오븐에 1시간 구워 사용했어요."
🔍Hornee en un horno precalentado a 180℃ durante 15 minutos.