Calorías
191kcal
Carbohidratos
29.4g
Proteínas
11.6g
Grasas
4g
Sodio
177mg
Ingredientes
Principales
Otros
arroz cocido 70g, Small Anchovy 20g, Semillas de sésamo 5g, Azúcar 5g
Dónde encontrar estos ingredientes en EE. UU.
- Semillas de sésamoEl ajonjolí tostado está en el pasillo de especias o internacional; el crudo solo necesita un tostado rápido en sartén seca.
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalarroz cocido
- Contiene proteínas (2.6g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Retire los restos de las anchoas pequeñas y sofríalas ligeramente en una sartén seca.
🔍Agregue 1, sésamo entero y azúcar al arroz cocido esponjoso y mezcle uniformemente.
🔍Agrega 2 a un molde cuadrado, cubre con film transparente y aplana con un rodillo.
🔍Seque 3 en un lugar bien ventilado.
🔍Coloque 4 en un horno precalentado a 175℃ y hornee hasta que el arroz esté crujiente.
🔍Triture en trozos pequeños, sirva en un plato y espolvoree con azúcar.