
マウイの香りがプシリと調和して肝臓を少しだけでも十分に味わえます。
カロリー
275kcal
炭水化物
58g
たんぱく質
9.7g
脂質
0.6g
ナトリウム
202.1mg
その他の材料
バター(100g), パスタ(50g), オリーブオイル(20g), ニンニク(10g), タマネギ(20g), 生クリーム(100g), 白ワイン(30g), 塩(0.2g)
タマネギ
出典: 韓国農村振興庁(国家標準食品成分表)。一般的な栄養情報であり、病気の予防や治療を目的としたものではありません。
ステップごとに、それぞれの材料がいつどう使われるか一目で確認できます。
🔍フジッリは熱湯で約10分間 茹でて引き上げ、オリーブオイルを薄く絡める。
🔍ふきの茎はさっと茹でた後冷水にさらして 皮をむく。
🔍皮をむいたふきの茎はフジッリの大きさに 切る。
🔍玉ねぎ、にんにくは粗みじんに刻む。
🔍フライパンにオリーブオイルを引き、おろしにんにくと 玉ねぎを炒め、白ワインを加えて 炒める。
🔍5番に生クリーム、塩を加えてミキサーにかけた 後、フジッリとふきの茎を加えてひと煮立ち させる。