健康烹饪贴士
辣椒中所含的钾、铁、铜、锌有降低体内钠含量的作用，而松茸与含钠量高的鱼或肉类菜肴一起食用，可以减少钠的摄入量。
热量
80kcal
碳水化合物
10g
蛋白质
3g
脂肪
3g
钠
11mg
食材
配料与调料
芥花油
백일송이버섯볶음 白蘑菇 65g(1杯), 黄甜椒 5g(5×1cm), 红彩椒 5g(5×1cm), 芥花油 3g(2/3茶匙)
烹饪步骤
跟随每个步骤,一目了然地看到每种食材何时以及如何被使用。
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STEP 01 / 03
33%
🔍STEP 01
将甜椒去籽，切成与蘑菇相似的大小。
🍳使用的食材(2)
🥬黄甜椒(5g(5×1cm))🔪 处理
🥬红彩椒(5g(5×1cm))🔪 处理
🔍STEP 02
在热锅中加热菜籽油，炒白山毛榉蘑菇。
🍳使用的食材(2)
🍄白蘑菇(65g(1컵))🥘 翻炒
🫒芥花油(3g(2/3작은술))🥘 翻炒
🔍STEP 03
蘑菇稍微变软后，加入彩椒一起翻炒，然后装盘。
🍳使用的食材(2)
🥬黄甜椒(5g(5×1cm))🥘 翻炒
🥬红彩椒(5g(5×1cm))🥘 翻炒