使用了您 10 种食材中的 2 种·共 4 种食材
小菜·炒·1人份·80 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🥬红彩椒🍄白蘑菇🥬黄甜椒
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 8 种食材
小菜·煮/炖·1人份·106 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥬红彩椒🦑鱿鱼🥒黄瓜🍅番茄番茄酱
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 8 种食材
小菜·煮/炖·1人份·248 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥬红彩椒🥔土豆🥚鸡蛋🌽玉米🫘绿-风味酸奶
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 9 种食材
小菜·其他·1人份·70 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🥬红彩椒面条🥒黄瓜🍎苹果🥕胡萝卜
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 9 种食材
饭类·炒·1人份·295 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥬红彩椒🍚大米紫菀嫩叶蕨菜🥬黄甜椒
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 9 种食材
小菜·其他·1人份·52 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑红彩椒🥒黄瓜🍐雪梨🫑青椒🥬黄甜椒🥬腌菜香料
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 10 种食材
小菜·炒·1人份·151 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥬红彩椒🍄平菇🥬黄甜椒🍚糯米粉🥜松子🥛牛奶
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 10 种食材
小菜·烤/煎·1人份·175 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥬红彩椒🫘鹰嘴豆🫘黑豆🫘绿豌豆🍲豆腐🍚糯米粉
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 10 种食材
主菜·其他·1人份·221 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥬红彩椒🥓猪肉🍢鱼饼🌶️青辣椒🥬黄甜椒🥗黄豆芽
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·59 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑红彩椒🍲豆腐🌿野蒜（薤白）🥬大白菜泡菜
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 11 种食材
小菜·其他·1人份·140 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥬红彩椒🍗鸡胸肉🍅圣女果🥬生菜🥦西兰花红卷心菜另 4 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 11 种食材
小菜·炸·1人份·221 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑红彩椒🍲豆腐🫑青椒🥬黄甜椒
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 12 种食材
小菜·烤/煎·1人份·243 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑红彩椒🍲豆腐🥬黄甜椒红卷心菜🧅洋葱🍃苏子叶
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 12 种食材
小菜·其他·1人份·69 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥬红彩椒章鱼/八爪鱼垂盆草🥒黄瓜🥬黄甜椒🧅洋葱
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 12 种食材
饭类·炸·1人份·219 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑碎红彩椒🥕碎胡萝卜🧅碎洋葱🫑碎青椒🥓碎火腿🍚米饭另 3 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 12 种食材
小菜·炒·1人份·289 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑红彩椒🍲干豆腐🍄平菇🧅洋葱🦀蟹棒🫑青椒另 1 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·175 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🥬红彩椒🍆茄子🎃南瓜🍄平菇🧅洋葱黑醋膏（巴萨米克浓缩酱）另 2 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 13 种食材
小菜·蒸·1人份·202 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑碎红彩椒🎃南瓜🦐碎鲜虾肉类🍲豆腐🍄干香菇蘑菇🫑碎青椒另 2 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·103 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑红彩椒🥔土豆🍠红薯橄榄油🥕胡萝卜红洋葱另 4 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 14 种食材
饭类·炒·1人份·285 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥬红彩椒🍚米饭🦐鲜虾🥬菠萝🧅洋葱🌶️青辣椒另 4 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 14 种食材
饭类·煮/炖·1人份·388 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑红彩椒🍗鸡胸肉大麦🍚糯米🫑青椒🍄香菇蘑菇另 6 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 14 种食材
小菜·烤/煎·1人份·174 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑红彩椒🍗鸡胸肉🧅洋葱🥬黄甜椒🧅碎洋葱🧄碎大蒜另 6 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 14 种食材
主菜·炒·1人份·154 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑红彩椒🐙章鱼/八爪鱼🐙章鱼/八爪鱼🍜新鲜面条🥬大白菜🧅洋葱另 5 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 15 种食材
小菜·其他·1人份·105 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
清蒸年糕()🥭芒果🥬生菜菊苣🍅圣女果🧅洋葱
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 15 种食材
小菜·煮/炖·1人份·156 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑红彩椒🦪鲍鱼🦐熟大虾🦪肉类🧄去皮大蒜🥬大葱另 3 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 15 种食材
小菜·炒·1人份·191 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑红彩椒🥩牛肉🍄新鲜香菇蘑菇🍄口蘑🍄平菇🍄白蘑菇另 3 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 15 种食材
甜点·烤/煎·1人份·374 kcal
🧂低钠健康
🫑红彩椒🌾中筋面粉酵母清水橄榄油🫑青椒另 8 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 15 种食材
小菜·蒸·1人份·163 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑红彩椒🐟白鱼🎋竹笋🫑青椒🍄干香菇蘑菇🧀片奶酪另 3 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 15 种食材
饭类·烤/煎·1人份·322 kcal
🧂低钠健康
🫑红彩椒🍚米饭🍲豆腐🍄香菇蘑菇🥕胡萝卜🥔土豆另 6 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 17 种食材
甜点·烤/煎·1人份·280 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑红彩椒🫘大米/米饭,黑米,黑豆🧀奶酪🧅洋葱🫑青椒🍄口蘑另 7 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 18 种食材
饭类·煮/炖·1人份·363 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑红彩椒🍚糯米大麦🥗'白果（银杏）红豆另 9 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 18 种食材
主菜·其他·1人份·652 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥬红彩椒🥬卷心菜🧅洋葱🥒黄瓜🍅番茄🌶️辣椒另 3 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 18 种食材
小菜·煮/炖·1人份·141 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑红彩椒🦐大虾🍄金针菇🥗黄豆芽🥗白萝卜🥬生菜另 8 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 18 种食材
小菜·煮/炖·1人份·129 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🫑红彩椒🍜面条🍄香菇蘑菇🥬卷心菜🥒黄瓜🥕胡萝卜另 7 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 19 种食材
主菜·其他·1人份·548 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥬红彩椒🍆茄子🥬卷心菜🥕胡萝卜🥬油菜🥚鸡蛋()另 10 项
使用了您 10 种食材中的 2 种·共 20 种食材
小菜·烤/煎·1人份·467 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🫑红彩椒🥓猪肉🥬大葱🧅洋葱🍄平菇🍄香菇蘑菇另 3 项
使用了您 10 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·其他·1人份·44 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥬红彩椒🥬卷心菜🧅洋葱🫑青椒
使用了您 10 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·炒·1人份·25 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥬红彩椒🍄蘑菇🦀螃蟹肉🥬黄甜椒🫑青椒
使用了您 10 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·煮/炖·1人份·84 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🥬红彩椒🐟鳕鱼鱼片/肉片🥬黄甜椒🥬青椒🍄金针菇🌿清水
使用了您 10 种食材中的 1 种·共 13 种食材
主菜·炒·1人份·488 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥬红彩椒🦪青口贝🦪蛤蜊🍄香菇蘑菇🧅洋葱🫑甜椒另 5 项
