fideos

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Plato principal·Hervir·1 porción

Consejo de cocina saludable

El caldo natural se preparó con algas marinas y almejas para realzar el sabor.

Calorías

168kcal

Carbohidratos

29.4g

Proteínas

8.5g

Grasas

1.8g

Sodio

437.6mg

Ingredientes

Principales

CebollinoGreen ChiliRed Chilialga kombu aguaLittleneck ClamRoasted Salt

Otros

Ajosake de cocina

3가지색 Thin Wheat Noodles(분홍, Verde, 흰색) cada 25gcada, Cebollino 20g, Green Chili 20g, Red Chili 15g, Ajo 10g Caldo : alga kombu agua 400g, Littleneck Clam 200g, Roasted Salt 1g, sake de cocina 15g

Información Nutricional

por 100 g de cada ingrediente principal

Cebollino

  • Rico en vitamina C (30mg) actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
  • Rico en hierro (1.7mg) ayuda a transportar oxígeno en la sangre

Green Chili

  • Rico en hierro (8.5mg) ayuda a transportar oxígeno en la sangre
  • Rico en vitamina B2 (0.24mg) apoya el metabolismo y la salud de la piel

Red Chili

  • Rico en hierro (8.5mg) ayuda a transportar oxígeno en la sangre
  • Rico en vitamina B2 (0.24mg) apoya el metabolismo y la salud de la piel

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

Instrucciones

Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.

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STEP 01 / 06
17%
fideos step 1🔍
STEP 01

Agregue sal tostada para eliminar la arenilla de la almeja dura.

🍳Ingredientes en este paso(2)
🦪Littleneck Clam(200g)🍶 Marinar
🧂Roasted Salt(1g)🍶 Marinar
fideos step 2🔍
STEP 02

Agregue los ingredientes del caldo de verduras preparado al agua de algas preparada para hacer caldo.

🍳Ingredientes en este paso(1)
🌿alga kombu agua(400g)🍲 Hervir
fideos step 3🔍
STEP 03

Agregue almejas duras al caldo preparado y vierta el vino de arroz para hacer el caldo.

🍳Ingredientes en este paso(3)
🌿alga kombu agua(400g)🍲 Hervir
🦪Littleneck Clam(200g)🍲 Hervir
🍶sake de cocina(15g)🍲 Hervir
fideos step 4🔍
STEP 04

Picar finamente el cebollino, picar finamente el ajo y cortar en juliana fina el chile verde/rojo.

🍳Ingredientes en este paso(4)
🥬Cebollino(20g)🔪 Preparar
🌶️Green Chili(20g)🔪 Preparar
🌶️Red Chili(15g)🔪 Preparar
🧄Ajo(10g)🔪 Preparar
fideos step 5🔍
STEP 05

Hervir los fideos por separado.

fideos step 6🔍
STEP 06

Coloca los fideos tricolores en un bol y vierte el caldo preparado para terminar.

🍳Ingredientes en este paso(1)
🌿alga kombu agua(400g)🍽️ Emplatar