Kkakdugi de pera coreana Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 5 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 31 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🍐 Korean Pear
remolacha rábano blanco Encurtido Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 6 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 38 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio ⚡ Fácil y rápido
🥬 Cebollino 🥗 Rábano blanco Beet
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 7 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 46 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Pickled Shallot
yogur rábano blanco alga nori Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 7 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 15 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🥗 Nabo 🌶️ Fine Chili Powder 🌶️ Coarse Chili Powder 🥣 Plain Yogurt
tofu asado , champiñones salsa Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 7 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 91 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🍲 Tofu 🍄 Oyster Mushroom Balsamic Cream
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 8 ingredientes en total
Plato principal· Hervir· 1 porción· 168 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🌶️ Green Chili 🌶️ Red Chili 🌿 alga kombu agua 🦪 Littleneck Clam 🧂 Roasted Salt
Ensalada fría de petasita con semillas de perilla Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 8 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 73 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Butterbur Stem 🌾 Peeled Perilla Seed Powder
granada envuelto alga nori Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 24 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio ⚡ Fácil y rápido
🥬 Col china Pomegranate Juice
Panceta de cerdo Ramen Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 9 ingredientes en total
Plato principal· Hervir· 1 porción· 525 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🍜 Ramen Noodles 🥓 caldo carne de cerdo 🥬 Puerro / Cebolleta 🫚 Thinly Sliced Ginger Copos de bonito +1 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 10 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 71 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Colinabo (kohlrabi) Schisandra Berry 🥗 Higo 🫑 Bell Pepper 🫑 Bell Pepper +2 más
abadejo seco tofu rábano blanco sopa Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 10 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 53 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Dried Pollock 🍲 Tofu Salicornia 🥗 Rábano blanco 🌶️ Green Chili +3 más
pera coreana Kimchi fresco Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 10 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 22 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🥬 Whole Napa Cabbage
Kohlrabi rábano kimchi Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 10 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 14 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Colinabo (kohlrabi) 🌶️ Red Chili 🧅 Cebolla
cebolleta tortita & tortita Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 10 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 423 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Helecho (고사리) 🌶️ Red Chili 🥚 Huevo 🍊 Sweet Persimmon 🍚 Harina de arroz glutinoso +2 más
camarones arroz integral salteado Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 10 ingredientes en total
Arroz· Saltear· 1 porción· 536 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🥦 Broccoli 🧅 Cebolla 🫑 Bell Pepper 🦐 Black Tiger Shrimp 🍚 Brown Rice +2 más
cebolleta alga nori Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 44 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio ⚡ Fácil y rápido
🥬 Cebollino 🍠 Purple Sweet Potato 🥗 Rábano blanco 🍐 Korean Pear 🥬 Col china 🌿 Garlic Chives +1 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 466 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🧅 Cebolla 🥬 Bok Choy 🥬 Two-color Bell Pepper 🍜 Ramen Noodles 🥓 Julienned Pork
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 57 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Salicornia 🍎 Apple 🧅 Cebolla 🥗 Rábano blanco 🌶️ Green Chili +4 más
carne de res alga nori rollito Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 255 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥩 Carne de res 🍙 Alga nori
bajo en sodio Kimchi fresco Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 55 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🥬 Col china 🥗 Rábano blanco 🧅 Cebolla
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 12 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 218 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Thinly Sliced Beef Brisket 🍃 Perilla Leaf 🍄 Oyster Mushroom 🍄 Enoki Mushroom 🌶️ Sliced Cheongyang Chili +3 más
caballa fideos de soba Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 12 ingredientes en total
Plato principal· Otros· 1 porción· 176 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Dried Jelly Strips 🥬 Col 🥕 Zanahoria 🐟 Mackerel
Kimchi fresco de col china (napa) Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 2 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🥬 Napa Cabbage Fresh Kimchi Seasoning
pollo costillas salteado fideos Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 14 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 543 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🍃 Perilla Leaf 🫑 Bell Pepper 🧅 Cebolla 🥬 Puerro / Cebolleta 🍅 Tomate cherry +3 más
frijoles negros estofado Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 166 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🫘 Fish Ball Batter, Black Beans 🐟 Frozen Pollock Fillet 🥔 Almidón de patata 🌶️ Cheongyang Chili 🥚 Egg White
carne de cerdo brotes de judía mungo Tazón de arroz Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 14 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 182 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Copos de bonito 🥓 Carne de cerdo 🧅 Cebolla 🍄 Shiitake Mushroom 🍄 Enoki Mushroom +3 más
carne de res tortita con tortita salsa Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 14 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 341 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino Chuck Flap (Beef) 🌶️ Red Chili 🦪 Cooked Abalone Innards 🦐 Chopped Dried Shrimp 🥚 huevo agua +1 más
hamburguesa pastel de arroz costillas Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 206 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 picado cebollino 🍚 arroz cocido 🍄 Enoki Mushroom 🥚 Huevo 🥩 picado carne de res 🥓 picado carne de cerdo +4 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 479 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🥩 Carne de res 🥓 Carne de cerdo 🌰 Azufaifo / Dátil rojo 🍐 Korean Pear 🍚 Puffed Brown Rice +1 más
Bulgogi Tazón de arroz Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 16 ingredientes en total
Arroz· Saltear· 1 porción· 332 kcal
🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🍚 arroz arroz cocido Beef Bulgogi 🧅 Cebolla 🌶️ Green Chili 🌶️ Red Chili +3 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 17 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 174 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🥔 Patata 🥒 Calabacín coreano 🧅 Cebolla 🌿 Garlic Chives 🍲 Tofu +7 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 20 ingredientes en total
Plato principal· Otros· 1 porción· 816 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🧅 Cebolla 🍋 Lemon 🥗 Radish Sprout 🐟 Anchoa Dried Glasswort +8 más
carne de res al vapor con frijoles negros Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 26 ingredientes en total
Plato principal· Al vapor· 1 porción· 264 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🥬 Cebollino 🥬 picado cebollino 🍄 Enoki Mushroom 🍄 Oyster Mushroom 🥬 Napa Cabbage 🍆 Berenjena +17 más