Recetas coreanas con Cebollino

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina C (30mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
  • Rico en hierro (1.7mg) — ayuda a transportar oxígeno en la sangre

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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Kkakdugi de pera coreana

Kkakdugi de pera coreana

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Guarnición·Otros·1 porción·31 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoKorean Pear
remolacha rábano blanco Encurtido

remolacha rábano blanco Encurtido

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Guarnición·Otros·1 porción·38 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
CebollinoRábano blancoBeet
rábano blanco

rábano blanco

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Guarnición·Otros·1 porción·46 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoPickled Shallot
yogur rábano blanco alga nori

yogur rábano blanco alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·15 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoNaboFine Chili PowderCoarse Chili PowderPlain Yogurt
tofu asado , champiñones salsa

tofu asado , champiñones salsa

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·91 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoTofuOyster MushroomBalsamic Cream
fideos

fideos

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Plato principal·Hervir·1 porción·168 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoGreen ChiliRed Chilialga kombu aguaLittleneck ClamRoasted Salt
Ensalada fría de petasita con semillas de perilla

Ensalada fría de petasita con semillas de perilla

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Guarnición·Otros·1 porción·73 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoButterbur StemPeeled Perilla Seed Powder
granada envuelto alga nori

granada envuelto alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·24 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Col chinaPomegranate Juice
Panceta de cerdo Ramen

Panceta de cerdo Ramen

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Plato principal·Hervir·1 porción·525 kcal

Bajo en sodio
CebollinoRamen Noodlescaldo carne de cerdoPuerro / CebolletaThinly Sliced GingerCopos de bonito+1 más
alga nori

alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·71 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoColinabo (kohlrabi)Schisandra BerryHigoBell PepperBell Pepper+2 más
abadejo seco tofu rábano blanco sopa

abadejo seco tofu rábano blanco sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·53 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoDried PollockTofuSalicorniaRábano blancoGreen Chili+3 más
pera coreana Kimchi fresco

pera coreana Kimchi fresco

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Guarnición·Otros·1 porción·22 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoWhole Napa Cabbage
Kohlrabi rábano kimchi

Kohlrabi rábano kimchi

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Guarnición·Otros·1 porción·14 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoColinabo (kohlrabi)Red ChiliCebolla
cebolleta tortita & tortita

cebolleta tortita & tortita

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·423 kcal

Bajo en sodio
CebollinoHelecho (고사리)Red ChiliHuevoSweet PersimmonHarina de arroz glutinoso+2 más
camarones arroz integral salteado

camarones arroz integral salteado

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Arroz·Saltear·1 porción·536 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
CebollinoBroccoliCebollaBell PepperBlack Tiger ShrimpBrown Rice+2 más
cebolleta alga nori

cebolleta alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·44 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
CebollinoPurple Sweet PotatoRábano blancoKorean PearCol chinaGarlic Chives+1 más
salteado fideos

salteado fideos

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Plato principal·Saltear·1 porción·466 kcal

Bajo en sodio
CebollinoCebollaBok ChoyTwo-color Bell PepperRamen NoodlesJulienned Pork
bajo en sodio

bajo en sodio

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Guarnición·Otros·1 porción·57 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoSalicorniaAppleCebollaRábano blancoGreen Chili+4 más
carne de res alga nori rollito

carne de res alga nori rollito

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·255 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Carne de resAlga nori
bajo en sodio Kimchi fresco

bajo en sodio Kimchi fresco

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Guarnición·Otros·1 porción·55 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoCol chinaRábano blancoCebolla
Doenjang sopa

Doenjang sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·218 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoThinly Sliced Beef BrisketPerilla LeafOyster MushroomEnoki MushroomSliced Cheongyang Chili+3 más
caballa fideos de soba

caballa fideos de soba

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Plato principal·Otros·1 porción·176 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoDried Jelly StripsColZanahoriaMackerel
Kimchi fresco de col china (napa)

Kimchi fresco de col china (napa)

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Guarnición·Otros·1 porción·2 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoNapa CabbageFresh Kimchi Seasoning
pollo costillas salteado fideos

pollo costillas salteado fideos

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Plato principal·Saltear·1 porción·543 kcal

Bajo en sodio
CebollinoPerilla LeafBell PepperCebollaPuerro / CebolletaTomate cherry+3 más
frijoles negros estofado

frijoles negros estofado

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Guarnición·Hervir·1 porción·166 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoFish Ball Batter, Black BeansFrozen Pollock FilletAlmidón de patataCheongyang ChiliEgg White
carne de cerdo brotes de judía mungo Tazón de arroz

carne de cerdo brotes de judía mungo Tazón de arroz

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Arroz·Hervir·1 porción·182 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
CebollinoCopos de bonitoCarne de cerdoCebollaShiitake MushroomEnoki Mushroom+3 más
carne de res tortita con tortita salsa

carne de res tortita con tortita salsa

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Plato principal·A la parrilla·1 porción·341 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
CebollinoChuck Flap (Beef)Red ChiliCooked Abalone InnardsChopped Dried Shrimphuevo agua+1 más
hamburguesa pastel de arroz costillas

hamburguesa pastel de arroz costillas

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·206 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
picado cebollinoarroz cocidoEnoki MushroomHuevopicado carne de respicado carne de cerdo+4 más
arroz integral

arroz integral

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·479 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
CebollinoCarne de resCarne de cerdoAzufaifo / Dátil rojoKorean PearPuffed Brown Rice+1 más
Bulgogi Tazón de arroz

Bulgogi Tazón de arroz

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Arroz·Saltear·1 porción·332 kcal

Bajo en sodio
Cebollinoarroz arroz cocidoBeef BulgogiCebollaGreen ChiliRed Chili+3 más
Doenjang sopa

Doenjang sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·174 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
CebollinoPatataCalabacín coreanoCebollaGarlic ChivesTofu+7 más
Tazón de arroz

Tazón de arroz

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Plato principal·Otros·1 porción·816 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
CebollinoCebollaLemonRadish SproutAnchoaDried Glasswort+8 más
carne de res al vapor con frijoles negros

carne de res al vapor con frijoles negros

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Plato principal·Al vapor·1 porción·264 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Cebollinopicado cebollinoEnoki MushroomOyster MushroomNapa CabbageBerenjena+17 más