con pollo sopa

con pollo sopa

Guarnición·Freír·1 porción (aprox. 64g)

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Consejo de cocina saludable

Puede reducir el uso de sal utilizando frutas para crear un sabor agridulce natural.

Calorías

104kcal

Carbohidratos

11.33g

Proteínas

5.07g

Grasas

4.28g

Sodio

25.88mg

Ingredientes

Principales

PolloGrapesMini ApplePineappleLemon

Otros

StarchAzúcarsake de cocinaPimientaSalagua

Pollo(다리살) 300g, Grapes 15g, Mini Apple 30g, Pineapple 15g, Starch 80g, Azúcar 20g, Lemon 70g, sake de cocina 10g, Pimienta 0.2g, Sal 2g, agua 200g

Dónde encontrar estos ingredientes en EE. UU.

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Información Nutricional

por 100 g de cada ingrediente principal

Pollo

  • Rico en vitamina B3 (niacina) (11mg) — apoya el metabolismo energético y la piel
  • Rico en proteínas (23g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos

Pineapple

  • Rico en vitamina C (41mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
  • Contiene azúcares naturales (11g) — proporciona energía para las actividades diarias

Lemon

  • Rico en vitamina C (52mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

Instrucciones

Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.

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STEP 01 / 06
17%
con pollo sopa step 1🔍
STEP 01

Deshuesar la pierna de pollo y cortarla en trozos de 4cm x 1cm.

🍳Ingredientes en este paso(1)
🍗Pollo((다리살) 300g)🔪 Preparar
con pollo sopa step 2🔍
STEP 02

Sazone 1 con sal y pimienta, luego marine con vino de arroz.

🍳Ingredientes en este paso(4)
🍗Pollo((다리살) 300g)🍶 Marinar
🍶sake de cocina(10g)🍶 Marinar
🧂Pimienta(0.2g)🍶 Marinar
🧂Sal(2g)🍶 Marinar
con pollo sopa step 3🔍
STEP 03

Corta la uva por la mitad y corta la manzana y la piña en trozos pequeños.

🍳Ingredientes en este paso(3)
🍇Grapes(15g)🔪 Preparar
🍎Mini Apple(30g)🔪 Preparar
🍍Pineapple(15g)🔪 Preparar
con pollo sopa step 4🔍
STEP 04

Cubra 2 con fécula y fría dos veces en aceite caliente.

🍳Ingredientes en este paso(2)
🍗Pollo((다리살) 300g)🍤 Freír
🌾Starch(80g)🍤 Freír
con pollo sopa step 5🔍
STEP 05

Agrega agua, azúcar y jugo de limón a una cacerola y deja hervir.

🍳Ingredientes en este paso(3)
🍋Lemon(70g)🍲 Hervir
🍯Azúcar(20g)🍲 Hervir
agua(200g)🍲 Hervir
con pollo sopa step 6🔍
STEP 06

Agrega agua con almidón a la salsa para ajustar el espesor y agrega la fruta en rodajas.

🍳Ingredientes en este paso(3)
🍇Grapes(15g)➕ Añadir
🍎Mini Apple(30g)➕ Añadir
🍍Pineapple(15g)➕ Añadir