calamar alga nori & fresa
Guarnición·Freír·1 porción (aprox. 129g)
Reemplacé la salsa con mermelada de fresa en lugar de salsa de soja con vinagre.
Calorías
591kcal
Carbohidratos
39.6g
Proteínas
17g
Grasas
40.6g
Sodio
135.9mg
Ingredientes
Otros
calamar 35g, Harina de trigo 70g, agua 50g, Huevo 32.5g Pimienta 0.1g, Aceite vegetal 500g, Strawberry Jam 5g
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalcalamar
- Rico en vitamina D (6μg) — ayuda a absorber el calcio para la salud ósea
- Rico en proteínas (19g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos
Huevo
- Rico en proteínas (13g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos
- Rico en vitamina B2 (0.32mg) — apoya el metabolismo y la salud de la piel
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Cortar los calamares en trozos pequeños.
🔍Escaldamos brevemente los calamares y los escurrimos.
🔍Agrega agua, huevo y pimienta a la harina para hacer una masa para freír.
🔍Rebozar los calamares con masa para freír y freírlos en aceite de cocina.
🔍Colóquelo sobre una toalla de papel para quitar el aceite.
🔍Servir junto con mermelada de fresa.