Debido al dulzor de las castañas y al sabroso sabor de la leche y la leche de soja, puedes disfrutarlo sin azúcar.
Calorías
337kcal
Carbohidratos
40.5g
Proteínas
13.9g
Grasas
13.3g
Sodio
14.1mg
Ingredientes
Chestnut(200g), leche(180g), Soy Milk(20g), Almond(3g)
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalChestnut
- Rico en fibra dietética (6g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
- Rico en vitamina C (19mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
leche
- Rico en calcio (120mg) — componente clave para huesos y dientes
Almond
- Rico en vitamina B2 (1.4mg) — apoya el metabolismo y la salud de la piel
- Rico en calcio (340mg) — componente clave para huesos y dientes
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Hervir bien las castañas en una olla.
🔍Cortar por la mitad las castañas hervidas y quitarles la pulpa.
🔍Licúa las castañas, la leche y la leche de soja.
🔍Pase 3 por un colador para retirar grumos.
🔍Picar finamente la almendra.
🔍Vierta 4 en una taza y espolvoree con almendras picadas.