rábano blanco

rábano blanco

Postre·Otros·1 porción (aprox. 103g)

Consejo de cocina saludable

Lo sazonamos con el sabroso sabor del melón encurtido y el sabor natural del queso ricotta y redujimos el uso de sodio.

Calorías

203kcal

Carbohidratos

16.3g

Proteínas

5.4g

Grasas

13g

Sodio

100.3mg

Ingredientes

Principales

Melón coreano (chamoe)AlmondLemon JuiceMermelada de yuzuRicotta Cheese

Otros

SalAzúcarAceite de oliva

Melón coreano (chamoe)(110g), Almond(5g), Sal(1g), Azúcar(2g), Lemon Juice(15g), Aceite de oliva(2g), Mermelada de yuzu(5g), Ricotta Cheese(15g)

Información Nutricional

por 100 g de cada ingrediente principal

Almond

  • Rico en vitamina B2 (1.4mg) apoya el metabolismo y la salud de la piel
  • Rico en calcio (340mg) componente clave para huesos y dientes

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

Instrucciones

Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.

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STEP 01 / 06
17%
rábano blanco step 1🔍
STEP 01

Pele el melón coreano, córtelo por la mitad y quítele la pulpa; Envuelva la carne extraída en una gasa y exprima el jugo.

🍳Ingredientes en este paso(1)
Melón coreano (chamoe)(110g)🔪 Preparar
rábano blanco step 2🔍
STEP 02

Pele la pulpa con un pelador y luego exprima el jugo con la mano.

🍳Ingredientes en este paso(1)
Melón coreano (chamoe)(110g)🔪 Preparar
rábano blanco step 3🔍
STEP 03

Mezcle agua hirviendo (50 ml) y condimentos de manera uniforme con el jugo de melón coreano.

🍳Ingredientes en este paso(1)
Melón coreano (chamoe)(110g)🥗 Mezclar
rábano blanco step 4🔍
STEP 04

Agregue la pulpa del melón coreano en rodajas finas al jugo de melón coreano sazonado y déjelo encurtir en el refrigerador durante 20 minutos.

🍳Ingredientes en este paso(1)
Melón coreano (chamoe)(110g)🍶 Marinar
rábano blanco step 5🔍
STEP 05

Haz la salsa.

🍳Ingredientes en este paso(5)
🍋Lemon Juice(15g)🥗 Mezclar
Mermelada de yuzu(5g)🥗 Mezclar
🧂Sal(1g)🥗 Mezclar
🍯Azúcar(2g)🥗 Mezclar
🫒Aceite de oliva(2g)🥗 Mezclar
rábano blanco step 6🔍
STEP 06

Enjuague la pulpa del melón coreano salado en agua fría, exprima la humedad, colóquela en un bol y sirva con salsa y almendras.

🍳Ingredientes en este paso(3)
Melón coreano (chamoe)(110g)🍽️ Emplatar
🥜Almond(5g)🍽️ Emplatar
🧀Ricotta Cheese(15g)🍽️ Emplatar