买一次菜过一周。我们帮你排好顺序，把一样食材用到底。
把三公斤的一颗大白菜按部位分开，铺在五个工作日里用完。
拆封后的豆腐只有几天。五天按它散开的顺序来排。
好市多那种大包，买回来当天就分。三天的量放冷藏，其余直接进冷冻。
煮一次同时得到鸡肉和鸡汤，剩下的四天分着用这两样。
美国超市的蔬菜分量比多数新移民习惯的要大。一颗大白菜将近三公斤，肉是按公斤包装的。只想着做一顿就买回来，剩下的就在冰箱最下层慢慢蔫掉。这些计划从相反的方向开始——先定下一样食材，再排出把它用完的顺序。
每份计划是一天一道菜串起来的。顺序不是随便排的。趁新鲜吃才好的放前面，需要久煮才软的放后面。点开链接就直接进到有材料和做法的食谱。