Los tomates ayudan a excretar sodio y ayudan a prevenir la presión arterial alta.
Calorías
53kcal
Carbohidratos
12.2g
Proteínas
1g
Grasas
0.1g
Sodio
226.9mg
Ingredientes
Otros
Vine Tomato(3uds), Tomate(100g), Pepino(50g), Cebolla(30g), Olive Oil(10g), Azúcar(30g)
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalTomate
- Rico en vitamina C (14mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
- Rico en fibra dietética (2.6g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Pepino
- Rico en vitamina C (11mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
Cebolla
- Contiene fibra dietética (1.6g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Blanquear brevemente el tomate en agua hirviendo.
🔍Licue finamente el tomate blanqueado y agregue el azúcar.
🔍Corta la parte superior del tomate en rama y saca la pulpa.
🔍Cortar en trozos grandes el pepino y la cebolla.
🔍Calentar aceite de oliva en una sartén y sofreír el pepino y la cebolla en rodajas.
🔍Rellena el tomate rama sacado con las verduras salteadas y ?.