Recetas coreanas con Tomate

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina C (14mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
  • Rico en fibra dietética (2.6g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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Pera coreana cocida al horno

Pera coreana cocida al horno

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Postre·A la parrilla·1 porción·196 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Tomate cherryKorean PearCóctel de frutasCandied GingerSparkling Water
queso

queso

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Postre·Otros·1 porción·222 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Tomate cherrylecheLemon JuiceBalsamic Vinegar
tomate gelatina

tomate gelatina

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Postre·Otros·1 porción·200 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
TomateSheet GelatinLemonBlueberry
tomate zumo tomate

tomate zumo tomate

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Guarnición·Saltear·1 porción·53 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Vine TomatoTomatePepinoCebollaOlive Oil
tomate sopa

tomate sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·25 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Tomate cherryEspinacaNapa CabbageEnoki Mushroom
cebolleta

cebolleta

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Plato principal·Saltear·1 porción·462 kcal

Bajo en sodio
Tomate cherryPimpinella (Wild Chervil)Spaghetti Noodles
camarones asado

camarones asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·80 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Tomate cherrycamaronesCalabaza dulceColPuerro / Cebolleta
Ensalada sazonada de espinaca tomate

Ensalada sazonada de espinaca tomate

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Guarnición·Otros·1 porción·46 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Tomate cherryEspinacaGlasswort Powder
Estofado de cebolla tomate

Estofado de cebolla tomate

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·36 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
TomateCebollaHoja de laurelAnchoas para caldo
frijoles negros konjac sopa

frijoles negros konjac sopa

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Plato principal·Hervir·1 porción·54 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Shirataki NoodlesBlack BeansRoasted Black SesameWalnut
tomate berenjena

tomate berenjena

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Postre·A la parrilla·1 porción·90 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
TomateBerenjenaRadish SproutOlive Oil
frijoles negros sopa

frijoles negros sopa

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Plato principal·Hervir·1 porción·343 kcal

Bajo en sodio
Tomate cherryBlack BeansFideos de trigo sarracenoPepinoCacahuates / ManíPine Nuts
sándwich

sándwich

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Plato principal·Otros·1 porción·271 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
TomateFocaccia BreadSoybean Pulp (Biji)Pickled RadishFresh CheeseRúcula+1 más
Estofado de tomate soja

Estofado de tomate soja

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Guarnición·Hervir·1 porción·452 kcal

Bajo en sodio
TomateBeansCebollaButton Mushroom
Ratatouille

Ratatouille

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·75 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
TomateTomate enteroBerenjenaCalabacín coreanoCebollaHoja de laurel+1 más
Frittata de huevas de abadejo

Frittata de huevas de abadejo

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·187 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Tomate cherrySalted Pollock RoeFresh CreamHuevoWhite PepperEspinaca
tomate ajo

tomate ajo

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Arroz·Al vapor·1 porción·427 kcal

Bajo en sodio
TomateBrown RiceWhite Rice
tofu asado

tofu asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·182 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Tomate cherryTofuWhelk MeatScallopChopped Basil
tomate Sobagi

tomate Sobagi

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Guarnición·Otros·1 porción·30 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
TomateNutrient-rich Chives
agridulce salmón Ensalada

agridulce salmón Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·118 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
seco tomateSalmonYoung LeafCebolla
asado de berenjena tomate

asado de berenjena tomate

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·164 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
TomateBerenjenaOlive OilMozzarella Cheesetomate salsaEnoki Mushroom
asado

asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·255 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Tomate cherryCarne de cerdoPineappleBroccoliPear-Apple Sauce, PearApple+1 más
tomate alga nori

tomate alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·76 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
TomateNapa Cabbage LeafPepinoRábano blancoCebolla
cangrejo sopa

cangrejo sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·114 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
TomateBlue CrabColCebolletaDried Kelp
Salteado de brócoli de pulpo pequeño

Salteado de brócoli de pulpo pequeño

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Guarnición·Saltear·1 porción·92 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Tomate cherryLong Arm OctopusBroccoliCebolla
konjac cebolleta

konjac cebolleta

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Plato principal·Otros·1 porción·117 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Shirataki NoodlesCocktail ShrimpBroccoliBasilLemon Juice
Tomate de Tofu suave

Tomate de Tofu suave

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Plato principal·Otros·1 porción·110 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Tomate cherrySoft TofuString CheeseYoung Leaf VegetablesBalsamic VinegarApple+2 más
asado con

asado con

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Postre·A la parrilla·1 porción·139 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
TomateTortillaChopped OnionChopped JalapeñoChopped GarlicAvocado+1 más
sopa

sopa

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Plato principal·Hervir·1 porción·478 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Cherry TomatoPine NutsBlack SoybeansPepino
tomate sopa

tomate sopa

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Plato principal·Otros·1 porción·346 kcal

Bajo en sodio
TomateCebollaBasilhervido huevoarroz fideos
Filete de pechuga de pollo

Filete de pechuga de pollo

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Plato principal·A la parrilla·1 porción·242 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
TomatePolloBerenjenaquesoOreganoOlive Oil
asado de berenjena salmón

asado de berenjena salmón

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·318 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
TomateBerenjenaSalmonParsley Powder
de

de

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Guarnición·Hervir·1 porción·191 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
TomateOctopusCebollaPepinoKorean PearMermelada de yuzu+3 más
Wild Greens frito tofu Sushi

Wild Greens frito tofu Sushi

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Arroz·Hervir·1 porción·304 kcal

Bajo en sodio
TomateAster GreensPimpinella (Wild Chervil)Gondre (Thistle) GreensFried Tofu Poucharroz
tomate salsa con salmón fideos de soba al vapor

tomate salsa con salmón fideos de soba al vapor

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Plato principal·Al vapor·1 porción·260 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
TomateRábano blancoZanahoriaCebollaSalmonFideos de trigo sarraceno+1 más
tomate huevo al vapor

tomate huevo al vapor

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Guarnición·Al vapor·1 porción·181 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Tomate cherryCebollaBroccoliGreen BeansHuevoParmesan Cheese+1 más
tofu sándwich

tofu sándwich

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·190 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
TomateTofuKiwiOrangeBananaApple
alga nori sopa

alga nori sopa

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Arroz·A la parrilla·1 porción·515 kcal

Bajo en sodio
Tomate cherryarroz cocidoNapa Cabbage KimchiCebollaFresh Shiitake MushroomPizza Cheese+1 más
cangrejo

cangrejo

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Plato principal·Saltear·1 porción·324 kcal

Bajo en sodio
Tomate cherryBaguetteKing Oyster MushroomShiitake MushroomBasilFresh Mozzarella Cheese+1 más
tomate Doenjang sopa

tomate Doenjang sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·46 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
TomateTofuCebollaShiitake MushroomAnchoaChili Pepper+2 más