Puedes usar jugo de limón o jugo de naranja en lugar de jugo de lima.
Calorías
139kcal
Carbohidratos
24.1g
Proteínas
2.6g
Grasas
3.9g
Sodio
40mg
Ingredientes
Principales
Otros
Tortilla 25g, Chopped Onion 5g, Chopped Jalapeño 2g, Chopped Garlic 3g, Avocado 12g, Lime Juice 3g, Tomate 30g, Sal al gusto
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalChopped Onion
- Contiene fibra dietética (1.6g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Chopped Garlic
- Rico en fibra dietética (3.8g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
- Rico en potasio (530mg) — equilibra el sodio y apoya la función muscular
Avocado
- Rico en fibra dietética (6.7g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
- Rico en vitamina B3 (niacina) (1.7mg) — apoya el metabolismo energético y la piel
Tomate
- Rico en vitamina C (14mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
- Rico en fibra dietética (2.6g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Corta la tortilla en 6 trozos.
🔍Pica finamente la cebolla, el jalapeño y el ajo.
🔍Pela el aguacate, quita las semillas del tomate y corta cada uno en trozos de 1 cm.
🔍Hornee la tortilla en un horno precalentado a 170℃ hasta que quede crujiente.
🔍Mezcle bien 2 en un tazón para hacer una pasta, agregue el aguacate y haga puré, luego agregue el tomate y sazone con jugo de limón y sal.
🔍Sirva la salsa de aguacate en un tazón pequeño para mojar los chips de tortilla horneados.