Sopa cremosa de guisantes Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 8 ingredientes en total
Plato principal· Hervir· 1 porción· 169 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion Chopped Celery 🥓 Bacon 🫘 Green Peas 🥛 Fresh Cream
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 8 ingredientes en total
Postre· A la parrilla· 1 porción· 139 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion Tortilla Chopped Jalapeño 🧄 Chopped Garlic 🥑 Avocado 🍋 Lime Juice +1 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 10 ingredientes en total
Plato principal· Hervir· 1 porción· 84 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🥕 Zanahoria 🫚 Chopped Ginger 🧄 Chopped Garlic Vegetable Broth 🍊 Orange Juice +2 más
calamar rollito estofado Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 152 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🦑 calamar 🥕 Zanahoria 🥬 Espinaca 🥚 Huevo 🍄 Dried Shiitake Mushroom +1 más
hamburguesa filete Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 11 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 128 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧅 Mushroom Filling (Diced Onion) 🍗 Chicken Breast Chives 🌿 Basil 🌿 Perejil 🍄 Button Mushroom +1 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 12 ingredientes en total
Arroz· Freír· 1 porción· 219 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🥕 Chopped Carrot 🫑 Chopped Red Bell Pepper 🫑 Chopped Green Bell Pepper 🥓 Chopped Ham 🍚 arroz cocido +3 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 12 ingredientes en total
Postre· A la parrilla· 1 porción· 138 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🍚 arroz cocido 🥕 Chopped Carrot Natto Soaked Dried Radish Greens 🥬 Chopped Green Onion +1 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 286 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🥕 Grated Carrot 🎃 Grated Zucchini 🌿 Chopped Celery Harina común 🥬 Low-sodium Baking Powder +4 más
Sopa cremosa de frijol negro Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 12 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 220 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🫘 Beans 🍗 Chicken Broth 🍅 Tomate 🥬 Cumin Powder 🥬 Dried Parsley +4 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 13 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 290 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion Besugo / Pargo 🍷 White Wine 🥬 Chopped Parsley 🍅 Tomate Aceitunas +3 más
Estofado de bacalao a la crema Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 186 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🫑 Chopped Green Bell Pepper 🧄 Chopped Garlic 🌶️ Chopped Green Chili 🐟 Cod Fillet 🍅 Tomato Concasse +5 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 13 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 156 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🧄 Chopped Garlic 🫚 Chopped Ginger 🌶️ Chopped Green Chili 🦐 Chopped Shrimp 🍋 Lemon Juice +5 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 174 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🍗 Chicken Breast 🫑 Red Bell Pepper 🧅 Cebolla 🥬 Yellow Bell Pepper 🧄 Chopped Garlic +6 más
atún carne de res envuelto Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 181 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🥩 Carne de res 🍚 arroz cocido 🥬 Lettuce 🐟 Canned Tuna 🥚 Egg White +1 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 15 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 123 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion Chopped Broccoli 🥕 Chopped Carrot 🌿 Chopped Basil 🥚 Huevo 🥩 Chopped Beef +6 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes· 16 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 399 kcal
🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🥔 Patata Cherry 🍎 Apple 🍇 Green Grapes 🥚 Egg White +5 más
Pizza de scorched rice Guardar Usa 1 de tus 1 ingredientes· 17 ingredientes en total
Postre· A la parrilla· 1 porción· 280 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧅 Chopped Onion 🫘 Mixed Grain Rice, Black Rice, Black Beans 🧀 Pizza Cheese 🧅 Cebolla 🫑 Green Bell Pepper 🫑 Red Bell Pepper +7 más