Freír las cebollas en una sartén sin aceite elimina la humedad y el sabor picante, por lo que también puedes freír las cebollas en hamburguesas.
Calorías
123kcal
Carbohidratos
8.4g
Proteínas
10.2g
Grasas
5.5g
Sodio
226mg
Ingredientes
Principales
Otros
Chopped Onion 3g, Chopped Broccoli 3g, Chopped Carrot 3g, Chopped Basil 1g, Huevo 6g, Chopped Beef 25g, Ground Pork 10g, Bread Crumbs 5g, Mayonnaise 1g, Tomato Ketchup 1g, Mini,Pan de hamburguesa 12g, Lettuce 2g, Tomate 8g, Pimienta al gusto
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalChopped Onion
- Contiene fibra dietética (1.6g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Huevo
- Rico en proteínas (13g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos
- Rico en vitamina B2 (0.32mg) — apoya el metabolismo y la salud de la piel
Lettuce
- Contiene fibra dietética (1.5g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
- Contiene calcio (26mg) — componente clave para huesos y dientes
Tomate
- Rico en vitamina C (14mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
- Rico en fibra dietética (2.6g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Pica finamente la albahaca, la cebolla, el brócoli y la zanahoria.
🔍Licue finamente la carne de res y de cerdo.
🔍Añada pasta de tomate y salsa picante a 1 y saltee bien.
🔍Unte con mantequilla el interior del panecillo de mini hamburguesa y cocínelo ligeramente en una sartén.
🔍Cocine 3 en una sartén hasta que se doren.
🔍Unte mayonesa en 4, coloque capas de lechuga, hamburguesa, salsa de tomate, tomate y lechuga, luego cubra con pan untado con mayonesa.