Recetas coreanas con Lettuce

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Contiene fibra dietética (1.5g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
  • Contiene calcio (26mg) — componente clave para huesos y dientes

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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fresas Ensalada

fresas Ensalada

Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·195 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
LettuceStrawberryPlain YogurtQuail EggBlueberry
Ensalada & con aderezo

Ensalada & con aderezo

Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·57 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceZanahoriaRed CabbageChicoria
yuzu Ensalada fideos

yuzu Ensalada fideos

Usa 2 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total

Plato principal·Hervir·1 porción·307 kcal

Bajo en sodioFácil y rápido
LettuceRamen NoodlesKaleBell PepperVitamin GreensCitron Dressing, Vinegar+2 más
ajo aderezo Ensalada

ajo aderezo Ensalada

Usa 2 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·350 kcal

Bajo en sodioFácil y rápido
LettuceKiwiTomate cherryAlmondCacahuates / ManíRadish Sprout
sándwich

sándwich

Usa 2 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·356 kcal

Bajo en sodio
LettuceWhite BreadTomateKids' CheesePatataHuevo+3 más
saludable Ensalada con sabroso leche de soja aderezo

saludable Ensalada con sabroso leche de soja aderezo

Usa 2 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·150 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
LettuceChicoriaRed ChicoryTomate cherryOrange Bell Pepper
Lululala (merienda nutritiva)

Lululala (merienda nutritiva)

Usa 2 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·242 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceCarne de resGarlic ChivesPolloTomateCebolla+4 más
fresa salsa pollo rábano blanco

fresa salsa pollo rábano blanco

Usa 2 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·140 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceChicken BreastTomate cherryBroccoliRed CabbageYellow Bell Pepper+4 más
asado pollo Ensalada con aderezo

asado pollo Ensalada con aderezo

Usa 2 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·246 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceChicken BreastTomate cherryBroccoliKiwiApple+3 más
sándwich

sándwich

Usa 2 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·1 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceWhite Breadhervido huevoChicken BreastTomateSliced Cheese+2 más
trigo sarraceno fideos Ensalada

trigo sarraceno fideos Ensalada

Usa 2 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·201 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceZanahoriaTomate cherryChicken BreastFideos de trigo sarracenoYoung Leaf Vegetables+1 más
alga nori pulpito Ensalada

alga nori pulpito Ensalada

Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·125 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
LettuceWhite KimchiWebfoot OctopusCebolletaRed ChiliYoung Leaf+2 más
Ensalada de webfoot octopus

Ensalada de webfoot octopus

Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·129 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceWebfoot OctopusWatercressRed ChiliBell PepperKorean Pear+1 más
con

con

Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·123 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceAppleKorean PearChestnutAzufaifo / Dátil rojoDried Persimmon+5 más
pollo envuelto

pollo envuelto

Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Plato principal·Saltear·1 porción·266 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
LettuceCebollaTomateCheongyang ChiliPickled JalapeñoChicken Breast+4 más
Frito de pescado curry

Frito de pescado curry

Usa 2 de tus 2 ingredientes·14 ingredientes en total

Guarnición·Freír·1 porción·555 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
LettuceFish FilletPerilla LeafBean PowderHuevoYogurt
tomate Ensalada fideos

tomate Ensalada fideos

Usa 2 de tus 2 ingredientes·14 ingredientes en total

Plato principal·Hervir·1 porción·360 kcal

Bajo en sodio
LettuceChicoriaThick Ramen NoodlesBoiled Chicken BreastTomate cherryParsley Powder
alga nori pollo Ensalada

alga nori pollo Ensalada

Usa 2 de tus 2 ingredientes·14 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·113 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
LettucePolloHoja de laurelWhite KimchiTomateBell Pepper+4 más
pollo Ensalada

pollo Ensalada

Usa 2 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·173 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceWatermelon RindTomateChicken BreastPatataBerenjena+9 más
Ensalada de mango

Ensalada de mango

Usa 2 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·105 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
LettuceSteamed Rice Cake (Jeungpyeon)MangoChicoriaTomate cherryCebolla
caballa con camarones rollito

caballa con camarones rollito

Usa 2 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·403 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
LettuceMackerelcamaronesKing Oyster MushroomZanahoriaWatercress+8 más
hamburguesa

hamburguesa

Usa 2 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total

Plato principal·A la parrilla·1 porción·123 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceChopped OnionChopped BroccoliChopped CarrotChopped BasilHuevo+6 más
Ensalada

Ensalada

Usa 2 de tus 2 ingredientes·16 ingredientes en total

Guarnición·Freír·1 porción·422 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
LettucePork LoinlecheHuevoFrying Oilhervido huevo+4 más
Youlinji (Crispy pollo)

Youlinji (Crispy pollo)

Usa 2 de tus 2 ingredientes·17 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·173 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceChicken Thigh MeatGreen ChicoryRadicchioRed ChiliCheongyang Chili+2 más
con

con

Usa 2 de tus 2 ingredientes·18 ingredientes en total

Otros·Otros·1 porción·277 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceAppleTortillaShredded Mozzarella CheeseCebollaBell Pepper+9 más
Superburrito

Superburrito

Usa 2 de tus 2 ingredientes·18 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·253 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceCebollaJalapeñoGround BeefTomato ConcasseOlive Oil+9 más
Ensalada rollito con champiñones rollito

Ensalada rollito con champiñones rollito

Usa 2 de tus 2 ingredientes·20 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·125 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceAlga gamtaeRice PaperRed CabbageDried Shiitake MushroomOyster Mushroom+4 más
hamburguesa

hamburguesa

Usa 2 de tus 2 ingredientes·22 ingredientes en total

Arroz·Otros·1 porción·467 kcal

Bajo en sodio
LettucearrozGlutinous RiceBlack RiceGondre (Thistle) GreensBell Pepper+7 más
alga nori

alga nori

Usa 1 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total

Guarnición·Freír·1 porción·222 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettucePerilla LeafCol chinaHuevoSoybean OilIce
Ensalada & yuzu aderezo

Ensalada & yuzu aderezo

Usa 1 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·105 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Romaine LettuceScorched RiceBell PepperMermelada de yuzuLemon Juice
calamar envuelto con Doenjang salsa

calamar envuelto con Doenjang salsa

Usa 1 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·46 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceCuttlefishZanahoriaPepinoCebollaGreen Chili+1 más
Kimchi fresco de lechuga

Kimchi fresco de lechuga

Usa 1 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·19 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceConcentrated Plum ExtractNutrient-rich ChivesCebollaRed Chili
pastel de arroz costillas & envuelto

pastel de arroz costillas & envuelto

Usa 1 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·200 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
LettuceBeefPorkTofuCebollaPuerro / Cebolleta+2 más
calabaza cebolleta sándwich

calabaza cebolleta sándwich

Usa 1 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Otros·Otros·1 porción·287 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green LettuceCebollaMini Sweet Pumpkinhervido huevolecheWhite Bread+4 más
Ensalada

Ensalada

Usa 1 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·172 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceLemonAvocadoTomateHuevoBell Pepper+3 más
atún carne de res envuelto

atún carne de res envuelto

Usa 1 de tus 2 ingredientes·14 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·181 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceCarne de resarroz cocidoCanned TunaEgg WhiteChopped Onion+1 más
aderezo de Ensalada

aderezo de Ensalada

Usa 1 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·77 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettucePepinoZanahoriaVitamin GreensTomate cherryCrisantemo comestible+3 más
setas enoki doradas sopa

setas enoki doradas sopa

Usa 1 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total

Otros·Otros·1 porción·102 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceGolden Enoki MushroomCebollaPerilla LeafPepinoNectarina+3 más
camarones

camarones

Usa 1 de tus 2 ingredientes·18 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·141 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettucecamaronesRed Bell PepperEnoki MushroomBean SproutsRadish Sprout+8 más
Japchae

Japchae

Usa 1 de tus 2 ingredientes·18 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·129 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceGlass NoodlesShiitake MushroomColPepinoZanahoria+7 más