Usa 2 de tus 2 ingredientes· 8 ingredientes en total
Postre· A la parrilla· 1 porción· 139 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic Tortilla 🧅 Chopped Onion Chopped Jalapeño 🥑 Avocado 🍋 Lime Juice +1 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 36 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🫘 Soybean Pulp (Biji) Clam Meat 🌿 Garlic Chives Seasoned Cooking Wine 🫚 jengibre zumo
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 88 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic Besugo / Pargo 🍋 Lemon Juice 🍋 Lemon Zest 🥬 Chopped Parsley
Sopa de ostra tofu Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 10 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 49 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🦪 Oyster 🍲 Tofu 🥬 Cebolleta fina 🍙 Alga nori 🌿 alga kombu caldo +1 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 10 ingredientes en total
Plato principal· Hervir· 1 porción· 109 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🧅 Cebolla Celery 🥕 Zanahoria 🍗 Chicken Broth 🌿 Hoja de laurel +1 más
alga nori pastel de arroz Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 10 ingredientes en total
Postre· Al vapor· 1 porción· 302 kcal
🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🌾 Buckwheat Flour 🍚 Harina de arroz glutinoso 🍙 소금적당량 [소재료] 김치 🦑 calamar 🥬 Chopped Green Onion
Salteado de brócoli carne de res Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 10 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 124 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🥦 Broccoli 🥩 Beef Tenderloin 🌾 Starch Water 🥕 Zanahoria Vegetable Oil
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 10 ingredientes en total
Plato principal· Hervir· 1 porción· 84 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🥕 Zanahoria 🧅 Chopped Onion 🫚 Chopped Ginger Vegetable Broth 🍊 Orange Juice +2 más
champiñones risotto Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 325 kcal
🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🍚 arroz 🍄 Button Mushroom 🍗 Chicken Broth 🥬 Chopped Parsley Chopped Thyme +2 más
Salteado de champiñón salsa de ostras Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 38 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🍄 Shiitake Mushroom 🍄 Button Mushroom 🍄 Oyster Mushroom 🍄 Enoki Mushroom 🍄 King Oyster Mushroom +1 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 12 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 87 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🦐 Shrimp Meat 🥚 Egg White 🍜 Soaked Glass Noodles 🍄 Enoki Mushroom 🌿 Garlic Chives +3 más
Salteado de costillas de cerdo Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 151 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🥓 Pork Ribs 🧂 Coarse Salt 🫚 Chopped Ginger 🥬 Puerro / Cebolleta 🍅 Tomate
Salteado de cangrejo azul Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· Freír· 1 porción· 109 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🦀 Blue Crab 🥬 Cebolleta fina 🌶️ Dried Chili Pepper 🫚 Chopped Ginger 🧂 후춧가루적당량 [양념장]간장
Al vapor de patata de carne de res Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 183 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🥔 Baby Potato 🥩 Chopped Beef 🥬 Chopped Green Onion 🌶️ Chopped Green Chili 🌶️ Chopped Red Chili +1 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 290 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic Besugo / Pargo 🍷 White Wine 🥬 Chopped Parsley 🍅 Tomate Aceitunas +3 más
alga wakame calamar tofu Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 48 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🍲 Large Soft Tofu 🌿 Soaked Seaweed 🦑 agua calamar 🌶️ Shishito Pepper 🍋 Lemon Juice +2 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 247 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🍠 Batata 🍚 arroz 🍙 Kimchi 🍎 Small Apple 🥬 Sliced Thin Green Onion
Estofado de bacalao a la crema Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 186 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🧅 Chopped Onion 🫑 Chopped Green Bell Pepper 🌶️ Chopped Green Chili 🐟 Cod Fillet 🍅 Tomato Concasse +5 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 156 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🧅 Chopped Onion 🫚 Chopped Ginger 🌶️ Chopped Green Chili 🦐 Chopped Shrimp 🍋 Lemon Juice +5 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 311 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🥓 Pork Ribs 🍶 Red Wine Vinegar Demi-glace 🍅 Tomato Ketchup Mustard +2 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 319 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🍄 Button Mushroom 🥚 Huevo 🧀 Emmental Cheese 🌾 Buckwheat Flour 🥛 leche +4 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 375 kcal
🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic Hoisin Sauce 🍲 Tofu Green Beans 🥬 Bok Choy Baby Corn +2 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 240 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🥚 Huevo 🎃 Zucchini 🥬 Cebolleta fina 🧀 Mozzarella Cheese 🥬 Parmesan Cheese +5 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 174 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🍗 Chicken Breast 🫑 Red Bell Pepper 🧅 Cebolla 🥬 Yellow Bell Pepper 🧅 Chopped Onion +6 más
camarones tofu sopa () Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 14 ingredientes en total
Plato principal· Hervir· 1 porción· 117 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🦐 camarones 🍲 Tofu 🥕 Zanahoria 🎃 Zucchini 🧅 Cebolla +2 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 14 ingredientes en total
Arroz· Otros· 1 porción· 282 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🍚 arroz cocido Brotes variados 🥗 Radish Sprout Celery 🌿 Crisantemo comestible +3 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 87 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🧅 Cebolla 🫑 Green Bell Pepper 🍆 Berenjena 🥒 Calabacín coreano 🍄 Button Mushroom +7 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 15 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 229 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🥚 huevo agua 🌶️ Red Chili 🍗 Chicken Breast 🦐 camarones 🧅 Cebolla +4 más
carne de res con frijoles negros Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 346 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🥩 Ground Beef Black Soybeans 🌿 Celery 🧅 Cebolla 🫑 Green Bell Pepper +7 más
Ensalada picante de caracoles marinos Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 16 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 104 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic Caracol de mar 🧅 Cebolla 🥬 Puerro / Cebolleta 🥒 Pepino 🌿 Watercress +5 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 16 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 112 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🥚 Huevo 🦐 camarones 🦪 Clam Sea Bream Fillet 🥓 Sliced Ham +8 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 16 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 213 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🥬 Lettuce/Romaine Anchovy 🥚 Egg Yolk 🍋 Lemon Juice Olive Oil +6 más
Pizza de scorched rice Guardar Usa 2 de tus 2 ingredientes· 17 ingredientes en total
Postre· A la parrilla· 1 porción· 280 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🫘 Mixed Grain Rice, Black Rice, Black Beans 🧀 Pizza Cheese 🧅 Cebolla 🫑 Green Bell Pepper 🫑 Red Bell Pepper +7 más
Usa 2 de tus 2 ingredientes· 20 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 235 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🧄 Chopped Garlic 🦪 Clam Meat 🦐 Cocktail Shrimp 🌶️ Green Chili 🌶️ Red Chili 🥬 Puerro / Cebolleta +5 más