Marinar bien con cebollino, pimientos verdes picados, pimientos rojos picados y cebollas picadas en salsa de soja y pescado. El sabor salado se sustituyó aprovechando el sabor de la propia comida.
Calorías
251kcal
Carbohidratos
54.1g
Proteínas
4.3g
Grasas
1.9g
Sodio
164.7mg
Ingredientes
Principales
Otros
arroz 100g, Turmeric Powder 15g, Batata 50g, Chicken Broth 300g Seasoning Sauce : Nutrient-rich Chives 10g, Chopped Green Chili 15g, Chopped Red Chili 15g, Cebolla picada 15g, Salsa de pescado 15g
Dónde encontrar estos ingredientes en EE. UU.
- BatataLos camotes coreanos (pulpa blanca, sabor a castaña) están en mercados asiáticos — el 'Japanese sweet potato' es el mismo estilo. Los camotes naranjas son mucho más húmedos.
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalarroz
- Rico en vitamina B3 (niacina) (3.1mg) — apoya el metabolismo energético y la piel
- Rico en vitamina B1 (0.23mg) — convierte los carbohidratos en energía
Batata
- Rico en potasio (380mg) — equilibra el sodio y apoya la función muscular
- Rico en fibra dietética (2.4g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Primero, prepare la salsa para condimentar con los ingredientes excluyendo el cebollino rico en nutrientes con 30 minutos de anticipación.
🔍Remojar el arroz 30 minutos antes, cortar el boniato con piel en cubos pequeños y remojar en agua fría.
🔍Disuelva la cúrcuma en polvo en el caldo de pollo y mezcle uniformemente con el arroz y la batata para cocinar.
🔍Corte el cebollino rico en nutrientes en trozos pequeños y agréguelo a la salsa para condimentar preparada para hacer la salsa para condimentar final.
🔍Coloca el arroz de camote con cúrcuma en un bol y termina con la salsa para condimentar.