Usa 2 de tus 3 ingredientes·6 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·25 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍅Tomate cherry🥬Espinaca🥬Napa Cabbage🍄Enoki Mushroom
Usa 2 de tus 3 ingredientes·9 ingredientes en total
Arroz·Hervir·1 porción·251 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🍚arrozTurmeric Powder🍠Batata
Usa 2 de tus 3 ingredientes·9 ingredientes en total
Arroz·Saltear·1 porción·104 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🥔Patata🥒Pepino🍄Wood Ear Mushroom🍗Pollo🍚arroz cocido+2 más
Sopa cremosa de brócoli
Usa 2 de tus 3 ingredientes·10 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·134 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🍄Button Mushroom🥦Broccoli🥛Fresh Cream🧂Glasswort Salt
carne de cerdo tomate tofu salteado
Usa 2 de tus 3 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·157 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🥓Pork Neck🍲Tofu🍅Tomate🫚Chopped Ginger🥬Chopped Green Onion+2 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes·10 ingredientes en total
Postre·Hervir·1 porción·109 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🧀Emmental CheeseNutmeg🌾Starch Water🍞Pan baguette🍅Tomate cherry+1 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes·10 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·109 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🧅CebollaCelery🥕Zanahoria🧄Chopped Garlic🌿Hoja de laurel+1 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes·11 ingredientes en total
Postre·Hervir·1 porción·150 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🥦BroccoliOats🥛lecheGreen Tea Powder🥜Sliced Almonds+1 más
Salteado de col china (napa) huevo
Usa 2 de tus 3 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·1311 kcal
🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🥬Col china🥚Huevo🥓Carne de cerdo🥬Cebolleta🫚Chopped Ginger+2 más
champiñones risotto
Usa 2 de tus 3 ingredientes·11 ingredientes en total
Arroz·Hervir·1 porción·325 kcal
🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🍚arroz🍄Button Mushroom🧄Chopped Garlic🥬Chopped ParsleyChopped Thyme+2 más
Sopa cremosa de frijol negro
Usa 2 de tus 3 ingredientes·12 ingredientes en total
Plato principal·A la parrilla·1 porción·220 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🫘Beans🍅Tomate🥬Cumin Powder🥬Dried ParsleyCayenne Pepper+4 más
carne de cerdo tofu cebolleta
Usa 2 de tus 3 ingredientes·13 ingredientes en total
Otros·Saltear·1 porción·459 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🧅Cebolla🥬Puerro / Cebolleta🥓picado carne de cerdo🍲Tofu Noodles🦐camarones+1 más
Sopa cremosa de calabaza dulce
Usa 2 de tus 3 ingredientes·13 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·102 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🧅CebollaCelery🎃Calabaza dulce🍠Batata🥛leche+2 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes·14 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·397 kcal
🧂Bajo en sodio
🍗Chicken BrothWhole Pork Belly🍲bajo en sodio doenjangFresh Ginseng🥬Napa Cabbage🥕Zanahoria
Usa 2 de tus 3 ingredientes·14 ingredientes en total
Plato principal·A la parrilla·1 porción·487 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🐟Salmon🌿Dried Kelp (Square-cut)Loose Leaf Green Tea🥦Broccoli🥜Walnut+6 más
camarones tofu sopa ()
Usa 2 de tus 3 ingredientes·14 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·117 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🦐camarones🍲Tofu🥕Zanahoria🎃Zucchini🧅Cebolla+2 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes·15 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·187 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🍗Chicken Breast🥬Espinaca🧅Cebolla🥦Cauliflower🥦Broccoli+3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes·15 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·87 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🧅Cebolla🫑Green Bell Pepper🍆Berenjena🥒Calabacín coreano🍄Button Mushroom+7 más
carne de res con frijoles negros
Usa 2 de tus 3 ingredientes·15 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·346 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🥩Ground BeefBlack Soybeans🌿Celery🧅Cebolla🫑Green Bell Pepper+7 más
salsa pollo estofado
Usa 2 de tus 3 ingredientes·19 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·302 kcal
🧂Bajo en sodio
🍗Chicken Broth🧅Cebolla🌿Celery🥕Zanahoria🍎Apple🍄Button Mushroom+6 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes·21 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·745 kcal
🧂Bajo en sodio
🥓Carne de cerdo🥜Cacahuates / Maní🥜AlmondDried Plum🥜Walnut🫑Bell Pepper+1 más
Usa 1 de tus 3 ingredientes·8 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·13 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
Chicken Broth🦐camarones🥬Bok Choy🥚HuevoCooking Wine
Usa 1 de tus 3 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·145 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
Chicken Broth🍗Chicken Breast🌰Azufaifo / Dátil rojoGinseng🌰Chestnut🍄Shiitake Mushroom+1 más