삼색 꽃 화전

삼색 꽃 화전

반찬·기타·1인분 (약 52g)

건강 조리 팁

화전 반죽에 시금치와 치자를 이용해 맛과 색을 냈어요.

칼로리

160kcal

탄수화물

22.36g

단백질

2.11g

지방

6.97g

나트륨

1.31mg

재료

주재료

찹쌀가루시금치치자식용꽃타임

부재료

설탕

찹쌀가루 60g, 시금치 30g, 치자 5g, 식용꽃 5g, 타임 5g, 설탕 15g, 꿀 20g

이 재료, 미국에서 구하기

영양 정보

주재료 100g 기준

시금치

  • 비타민C가 풍부해요 (51mg) 항산화 작용을 하고 철분 흡수를 도와요
  • 비타민A가 풍부해요 (430μg) 시력 유지와 피부 건강에 관여해요

출처: 농촌진흥청(국가표준식품성분표). 일반적인 영양 정보이며 질병의 예방·치료 효과를 나타내지 않습니다.

조리 순서

스텝을 따라가며 각 재료가 언제 어떻게 쓰이는지 한눈에 봅니다.

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STEP 01 / 06
17%
삼색 꽃 화전 step 1🔍
STEP 01

시금치는 데친 뒤 믹서에 곱게 갈고 치자는 따뜻한 물에 불린다.

🍳사용하는 재료(2)
🥬시금치(30g)💧 데치기
치자(5g)🔪 손질
삼색 꽃 화전 step 2🔍
STEP 02

곱게 간 시금치에 데쳤던 물을 넣고 가열한 뒤 찹쌀가루 절반에 조금씩 부어 익반죽 한다.

🍳사용하는 재료(2)
🍚찹쌀가루(60g)🥗 버무리기
🥬시금치(30g)🥗 버무리기
삼색 꽃 화전 step 3🔍
STEP 03

남은 절반의 찹쌀가루에 가열한 치자물을 조금씩 부어 익반죽 한다.

🍳사용하는 재료(2)
🍚찹쌀가루(60g)🥗 버무리기
치자(5g)🥗 버무리기
삼색 꽃 화전 step 4🔍
STEP 04

30분 간 휴지시킨 뒤 팬에 기름을 두르고 적당한 크기로 빚은 화전을 지진다.

🍳사용하는 재료(1)
🍚찹쌀가루(60g)🍳 부치기
삼색 꽃 화전 step 5🔍
STEP 05

한쪽 면을 익힐 때 위에 꽃을 올린 뒤 뒤집어 살짝만 지진다.

🍳사용하는 재료(1)
식용꽃(5g)➕ 넣기
삼색 꽃 화전 step 6🔍
STEP 06

꿀과 설탕, 물을 1:2:3 비율로 섞어 끓여 시럽을 만들어 화전 위에 끼얹고 타임으로 장식한다.

🍳사용하는 재료(3)
타임(5g)🌿 고명 올리기
🍯설탕(15g)🍲 끓이기
🍯(20g)🍲 끓이기