입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 4개
후식·끓이기·1인분·165 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍠자색고구마🥛우유
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
후식·기타·1인분·126 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍉수박팥
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
밥·끓이기·1인분·287 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루팥🍚찹쌀🍯설탕기호에따라
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
후식·기타·1인분·310 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🫘완두콩🍞식빵🥛우유
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
후식·찌기·1인분·302 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍚쌀가루🍒크랜베리🍇건포도견과류
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·굽기·1인분·122 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🎃단호박마🌰건대추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
일품·끓이기·1인분·132 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍚좁쌀🌰대추🌰깐밤
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
후식·기타·1인분·136 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루팥쑥가루식혜
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·튀기기·1인분·124 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍃깻잎🎃단호박🥜호두🫘콩기름
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·160 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🥬시금치치자식용꽃타임
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·끓이기·1인분·150 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🎃단호박🥦브로콜리🧅양파🍚볶은 현미🧄버섯마늘소금외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·165 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🥔감자마🧅양파🥬파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
후식·튀기기·1인분·233 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚젖은 찹쌀가루더덕가루녹차백년초 가루🍙튀김기름
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
후식·끓이기·1인분·162 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🎃단호박카스텔라🍇건포도🎃호박씨🥜잣
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
후식·끓이기·1인분·320 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루치자오미자🌰대추🍊귤병유자청외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·350 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🥓돼지고기쑥🥕당근🥔감자🥗숙주외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬청경채🍐배
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·147 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루알비트🥬시금치🍲두부🐟잔멸치식용꽃외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·348 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍗닭고기🥔감자🧅양파🥚달걀매실청
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·볶기·1인분·151 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍄새송이 버섯🥬빨간 파프리카🥬노란 파프리카🥜잣🥛우유
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·290 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🥩소고기🥓돼지고기🍅토마토🧅양파🥚달걀외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·찌기·1인분·302 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🌾메밀가루🍙소금적당량 [소재료] 김치🦑오징어🥬파다진것🧄마늘다진것
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·195 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🥩소고기🥓돼지고기🧅양파🍐배
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·굽기·1인분·229 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍚찹쌀🍠자색고구마🍚현미유검정깨🥜땅콩외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·굽기·1인분·229 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍚찹쌀🍠자색고구마🍚현미휴검정깨🥜땅콩외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·튀기기·1인분·134 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루도라지검은깨🌿고추냉이
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·423 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루고사리🥬쪽파🌶️홍고추🥚계란🍊단감외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·175 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🫘병아리콩🫘검정콩🫘완두콩🍲두부🥬빨간 파프리카
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·276 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚새알심 찹쌀가루🥔감자🪵연근🌿마른 미역
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·24 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루콜라비🥕당근🥒오이🌶️청고추🌶️홍고추외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·57 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루함초🍎사과🧅양파🥗무🥬쪽파외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·287 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🥩돈등심🍄새송이버섯🌿미나리참나물취나물외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·197 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🐟대구살🍄새송이버섯와사비 갠 것🍋레몬즙
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·408 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🦐새우🦑오징어🥒애호박🥕당근🍃깻잎외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·296 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🥩소고기🥚달걀🍗닭고기🌿미나리🌶️홍고추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·741 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍲두부🍠고구마🥬대파🧅양파다진 견과류외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
후식·끓이기·1인분·59 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루엿기름🍚밥미숫가루막걸리🌰대추외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·튀기기·1인분·376 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🍗닭고기유자청
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·찌기·1인분·274 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🎃단호박🥩다진소고기🥜잣
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·굽기·1인분·542 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀가루🥓다진 돼지고기사각 라이스페이퍼🍶저염 간장🍄버섯가루스테비아외 3개
