El pescado blanco tiene un sabor ligero con el sabroso sabor de la comida frita, por lo que es sabroso incluso sin condimentos.
Calorías
382kcal
Carbohidratos
39.89g
Proteínas
26.7g
Grasas
12.9g
Sodio
320.1mg
Ingredientes
Principales
Otros
Fish Fillet(100g), mirin(10g), Jengibre(10g), Sal(0.2g) Harina de trigo(20g), Cebolla(20g),Zanahoria(20g), Celery(10g), Ajo(10g) Corn(20g), Kids' Cheese(20g), Frying Oil(400g)
Dónde encontrar estos ingredientes en EE. UU.
- mirinVino de arroz para cocinar — el 'mirin' del pasillo internacional funciona; también jerez seco con una pizca de azúcar.
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalCebolla
- Contiene fibra dietética (1.6g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Zanahoria
- Rico en vitamina A (460μg) — apoya la visión y la salud de la piel
- Rico en fibra dietética (3.1g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Celery
- Rico en calcio (88mg) — componente clave para huesos y dientes
- Rico en potasio (340mg) — equilibra el sodio y apoya la función muscular
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Deshuesar el filete de pescado y triturarlo finamente.
🔍Amasar el vino de cocción, el jugo de jengibre y la sal de manera uniforme en el filete de pescado triturado.
🔍Agrega harina al filete de pescado bien amasado y vuelve a amasar.
🔍Pica finamente la cebolla, la zanahoria, el apio y el ajo y prepara los granos de elote.
🔍Mezcle las verduras picadas y el queso infantil picado con el filete de pescado.
🔍Picar las verduras y mezclarlas con el filete de pescado, darles forma de albóndigas redondas y freírlas suavemente en aceite a unos 150 ℃ durante unos 5 minutos para terminar.