Recetas coreanas con Zanahoria

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina A (460μg) — apoya la visión y la salud de la piel
  • Rico en fibra dietética (3.1g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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naranja con zanahoria zumo

naranja con zanahoria zumo

Usa 1 de tus 1 ingredientes·2 ingredientes en total

Postre·Otros·1 porción·60 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaOrange
con zanahoria patata yogur Ensalada

con zanahoria patata yogur Ensalada

Usa 1 de tus 1 ingredientes·4 ingredientes en total

Otros·Otros·1 porción·44 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaGreen PeasPatataPlain Yogurt
zanahoria con

zanahoria con

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Postre·Otros·1 porción·110 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaFresh GinsengCinnamon Powder
huevo rollito

huevo rollito

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·105 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaHuevoArtemisa / MugwortWalnutRice Bran Oil
Chips de verduras

Chips de verduras

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Postre·Freír·1 porción·72 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaLotus RootBatataPatataCalabaza dulce
Al vapor de patata de shiitake

Al vapor de patata de shiitake

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Guarnición·Al vapor·1 porción·176 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaShiitake MushroomPatataCilantroCebollaRed Chili
Gachas de arroz de abulón de alga wakame

Gachas de arroz de abulón de alga wakame

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Arroz·Hervir·1 porción·247 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaAbaloneGlutinous RiceKelp (Square-cut)Dried Cut SeaweedBlack Sesame
alga wakame sopa

alga wakame sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·136 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaSoaked RiceButton MushroomCebollaDried Seaweed
huevo al vapor

huevo al vapor

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Guarnición·Al vapor·1 porción·87 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaFried Tofu PouchHuevoanchoas caldo
Ensalada & con aderezo

Ensalada & con aderezo

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Guarnición·Otros·1 porción·57 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaLettuceRed CabbageChicoria
Ensalada con ajo salsa

Ensalada con ajo salsa

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Guarnición·Otros·1 porción·170 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
ZanahoriaChicoriaRed CabbageCebolla
Salteado de cebollino chino de brotes de soja

Salteado de cebollino chino de brotes de soja

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Guarnición·Saltear·1 porción·133 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaBean SproutsGarlic ChivesCebollaCebolletaPatata
tortita gachas de arroz

tortita gachas de arroz

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Arroz·Hervir·1 porción·220 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaAbaloneDried SeaweedGlutinous Rice
Gachas de arroz de mejillón

Gachas de arroz de mejillón

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Arroz·Hervir·1 porción·160 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaarrozMusselCebollaShiitake MushroomDried Shrimp
Sobagi

Sobagi

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Guarnición·Otros·1 porción·36 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
ZanahoriaCucumber-shaped ChiliRábano blancoGarlic ChivesCebolla
alga nori huevo al vapor

alga nori huevo al vapor

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Guarnición·Al vapor·1 porción·134 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaHuevoarroz cocidoKimjang KimchiCebollaCebolleta+1 más
Gachas de arroz de semillas de perilla

Gachas de arroz de semillas de perilla

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Plato principal·Hervir·1 porción·338 kcal

Bajo en sodio
ZanahoriaBeef Bone BrothPerilla Seed PowderGarlic ChivesRed ChiliCebolla+1 más
Encurtido crujiente de verduras

Encurtido crujiente de verduras

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Guarnición·Otros·1 porción·96 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaEspárragosRábano blancoHoja de laurel
Gachas de arroz de abulón

Gachas de arroz de abulón

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Arroz·Hervir·1 porción·225 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
ZanahoriaarrozAbaloneShrimp MeatButton MushroomPine Nuts
rábano blanco konjac sopa

rábano blanco konjac sopa

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Plato principal·Otros·1 porción·62 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaYoung Summer Radish KimchiShirataki NoodlesPepinoLemonCebolla+1 más
rábano blanco alga nori

rábano blanco alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·10 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaDried Radish StripsLemonPepinoEspecias para encurtir
{{ pera coreana }} rollito alga nori

{{ pera coreana }} rollito alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·33 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaColEspinacaPepinoApple Juice
Assorted Corn

Assorted Corn

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·127 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaCornPine NutsGreen Bell PepperPolloStarch Water
con Ensalada

con Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·10 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaPohang SpinachAppleCebollaBell PepperLemon Juice
calabaza con Ensalada

calabaza con Ensalada

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Otros·Otros·1 porción·150 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaCalabaza dulceBatataAlmondWalnutDried Blueberry+1 más
Encurtido

Encurtido

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Guarnición·Otros·1 porción·34 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaAppleFried Tofu PouchColPepino
yuzu de konjac

yuzu de konjac

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Guarnición·Otros·1 porción·70 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
ZanahoriaShirataki NoodlesPepinoAppleRed Bell Pepper
Arroz frito de pollo

Arroz frito de pollo

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Arroz·Saltear·1 porción·622 kcal

Bajo en sodio
ZanahoriaarrozGreen PeasPolloAzufaifo / Dátil rojoFresh Ginseng+1 más
Mild-flavored rollo

Mild-flavored rollo

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Guarnición·Otros·1 porción·323 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
ZanahoriaSalmonCebollaAvocadoPatataKing Oyster Mushroom+2 más
costillas

costillas

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Guarnición·Hervir·1 porción·382 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
ZanahoriaCarne de cerdoKing Oyster MushroomPuerro / CebolletaCebolla
sopa pastel de arroz

sopa pastel de arroz

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·350 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
ZanahoriaCarne de cerdoArtemisa / MugwortHarina de arroz glutinosoPatataBean Sprouts+2 más
tomate salsa con salmón fideos de soba al vapor

tomate salsa con salmón fideos de soba al vapor

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Plato principal·Al vapor·1 porción·260 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
ZanahoriaTomateRábano blancoCebollaSalmonFideos de trigo sarraceno+1 más
pato salsa rábano blanco

pato salsa rábano blanco

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Guarnición·Otros·1 porción·179 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
ZanahoriaDuck MeatCebollaPepino
pulpo pequeño

pulpo pequeño

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Guarnición·Hervir·1 porción·51 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaLong Arm OctopusCebolleta finaDried SeaweedKelp (for Wrapping)Apple Juice
arroz glutinoso al vapor

arroz glutinoso al vapor

Usa 1 de tus 1 ingredientes·9 ingredientes en total

Guarnición·Al vapor·1 porción·213 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
ZanahoriaGlutinous RiceFruto de gardeniaEspinacaWhite Fishjengibre zumo+1 más
tofu

tofu

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Guarnición·Hervir·1 porción·89 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Chopped CarrotTofuChopped PorkChili OilGreen PeasCebolleta+1 más
con asado

con asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·136 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaCalabaza dulceBeetBatataBalsamic VinegarRosemary
Curry verde

Curry verde

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Guarnición·Hervir·1 porción·465 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
ZanahoriaPolloGreen CurryPasteCoconut MilkBerenjena+2 más
Doenjang salsa pera coreana

Doenjang salsa pera coreana

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Plato principal·Al vapor·1 porción·326 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
ZanahoriaCarne de cerdoNapa Cabbage LeafGarlic ChivesarrozShiitake Mushroom+3 más
sopa

sopa

Usa 1 de tus 1 ingredientes·10 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·36 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ZanahoriaShirataki NoodlesWatery Kimchi BrothPepinoHuevoCebolla+3 más