Tenga cuidado de no dejar que se acumule humedad en la ensalada de pollo para evitar que el sándwich se empape.
Calorías
194kcal
Carbohidratos
23.3g
Proteínas
8.8g
Grasas
7.4g
Sodio
77mg
Ingredientes
Otros
Chicken Breast 20g, Olive Oil 0.5g, Mayonnaise 2g, White Bread 40g, Almond 3g, Raisins 2g, Curry Powder 0.5g, Lemon Juice 2g, 바질약간, Sal al gusto, Pimienta al gusto
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalChicken Breast
- Rico en vitamina B3 (niacina) (11mg) — apoya el metabolismo energético y la piel
- Rico en proteínas (23g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos
Almond
- Rico en vitamina B2 (1.4mg) — apoya el metabolismo y la salud de la piel
- Rico en calcio (340mg) — componente clave para huesos y dientes
Basil
- Rico en calcio (240mg) — componente clave para huesos y dientes
- Rico en fibra dietética (2.6g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Sazone la pechuga de pollo con sal y pimienta.
🔍Calentar aceite en una sartén y asar la pechuga de pollo.
🔍Picar la pechuga de pollo asada y colocar en un bol.
🔍Agregue aceite de oliva, curry en polvo, jugo de limón, pasas, almendras y mayonesa a 3 y mezcle.
🔍Asa el pan de sándwich crujiente en una sartén.
🔍Cubra el pan de sándwich con ensalada de pollo, cubra con la rebanada restante y recorte todos los bordes.