Usa 2 de tus 3 ingredientes· 8 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 281 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍲 Tofu Fresh Ginseng 🫑 Bell Pepper 🌰 Azufaifo / Dátil rojo 🫐 Blueberry Sauce, Blueberry Jam +1 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 8 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 281 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍠 Batata 🥛 leche 🍙 White Kimchi Beet Sprouts +1 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 9 ingredientes en total
Plato principal· Al vapor· 1 porción· 123 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio ⚡ Fácil y rápido
🍗 Chicken Breast Envoltura de dumpling 🥦 Broccoli 🥗 Bean Sprouts 🍄 Shiitake Mushroom
Filete de pechuga de pollo arroz integral Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· Freír· 1 porción· 400 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍚 Brown Rice 🍙 Frying Oil 🍅 tomate salsa 🥛 Fresh Cream 🥬 Red Cabbage +1 más
carne de res salsa Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 9 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 148 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥩 Beef Sirloin 🧈 Peanut Butter Olive Oil 🫚 Chopped Ginger
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 10 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 145 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🌰 Azufaifo / Dátil rojo Ginseng 🌰 Chestnut 🍄 Shiitake Mushroom 🍄 King Oyster Mushroom +1 más
curry gachas de arroz Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 10 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 210 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍚 Oat Rice 🥒 Calabacín coreano 🥔 Patata 🧅 Cebolla 🍅 Tomate cherry +1 más
fresa salsa pollo rábano blanco Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· Otros· 1 porción· 140 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍅 Tomate cherry 🥬 Lettuce 🥦 Broccoli Red Cabbage 🥬 Yellow Bell Pepper +4 más
asado pollo Ensalada con aderezo Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 11 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 246 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥬 Lettuce 🍅 Tomate cherry Broccoli 🥝 Kiwi 🍎 Apple +3 más
hamburguesa filete Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 11 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 128 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast Chives 🌿 Basil 🌿 Perejil 🧅 Mushroom Filling (Diced Onion) 🍄 Button Mushroom +1 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 11 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 194 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast Olive Oil 🍞 White Bread 🥜 Almond 🍇 Raisins 🍋 Lemon Juice +1 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 11 ingredientes en total
Plato principal· Otros· 1 porción· 1 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍞 White Bread 🥚 hervido huevo 🥬 Lettuce 🍅 Tomate 🧀 Sliced Cheese +2 más
Tortita de pechuga de pollo de alga wakame Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 234 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🌿 Alga wakame 🍲 Tofu 🌶️ Cheongyang Chili 🥬 Puerro / Cebolleta 🥕 Zanahoria +1 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 12 ingredientes en total
Sopa y estofado· Hervir· 1 porción· 218 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Broth, Chicken Breast Thinly Sliced Beef Brisket 🍃 Perilla Leaf 🍄 Oyster Mushroom 🍄 Enoki Mushroom 🥬 Cebollino +3 más
Estofado de pechuga de pollo Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 148 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥕 Zanahoria 🧅 Cebolla 🥦 Broccoli 🥔 Patata 🍅 Tomate cherry +1 más
trigo sarraceno fideos Ensalada Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 12 ingredientes en total
Plato principal· Otros· 1 porción· 201 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥬 Lettuce 🥕 Zanahoria 🍅 Tomate cherry 🍜 Fideos de trigo sarraceno Young Leaf Vegetables +1 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 12 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 303 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥬 Bell Pepper Powder Cayenne Pepper 🧅 cebolla en polvo 🧄 ajo en polvo 🧂 White Pepper Powder +3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 12 ingredientes en total
Plato principal· Otros· 1 porción· 500 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Smoked Chicken Breast 🍅 Tomate cherry 🧅 Cebolla 🫑 Bell Pepper Jalapeño 🍞 Sesame Rice Cake Bread +3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 210 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍄 Button Mushroom 🍗 Chicken Thigh Meat 🥜 Almond 🥛 leche 🌾 Perilla Seed Powder +4 más
tomate curry salteado Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 612 kcal
🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥔 Patata 🧅 Cebolla 🥕 Zanahoria 🫑 Bell Pepper 🍚 arroz cocido +3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 421 kcal
🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥬 Col Mung Bean Jelly 🥗 Bean Sprouts 🍚 arroz 🥚 Egg Garnish (Jidan) +1 más
gelatina y Egg Rice Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 227 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast Gelatina de bellota (dotorimuk) Water Chestnut Jelly Black Sesame Jelly 🍚 Oat Rice 🥚 Huevo +4 más
tofu rollito al vapor Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 250 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍲 Tofu 🍄 Soaked Shiitake Mushroom Hijiki Seaweed 🍃 Perilla Leaf 🥬 Dough Seasoning, Chopped Green Onion +3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· Hervir· 1 porción· 116 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥚 Huevo 🥒 Pepino 🫑 Bell Pepper 🫑 Bell Pepper 🥬 Espinaca
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 200 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥛 leche 🌿 Rosemary 🧈 bajo en sodio mantequilla 🍅 Tomate 🍄 Button Mushroom +5 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 99 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast Pimpinella (Wild Chervil) 🍲 Firm Tofu (for Pan-frying) 🌶️ Cheongyang Chili
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 266 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥬 Lettuce 🧅 Cebolla 🍅 Tomate 🌶️ Cheongyang Chili Pickled Jalapeño +4 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 13 ingredientes en total
Plato principal· Otros· 1 porción· 124 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥬 Yellow Bell Pepper 🧅 Cebolla 🥒 Pepino 🥕 Zanahoria 🍜 Konjac Noodles +4 más
pollo costillas salteado fideos Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Plato principal· Saltear· 1 porción· 543 kcal
🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍃 Perilla Leaf 🥬 Cebollino 🫑 Bell Pepper 🧅 Cebolla 🥬 Puerro / Cebolleta +3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 160 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast Webfoot Octopus 🦪 Clam Meat 🥩 Carne de res 🧅 Cebolla 🌶️ Green Chili +3 más
tomate Ensalada fideos Guardar Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Plato principal· Hervir· 1 porción· 360 kcal
🧂 Bajo en sodio
🍗 Boiled Chicken Breast 🥬 Lettuce Chicoria 🍜 Thick Ramen Noodles 🍅 Tomate cherry 🌿 Parsley Powder
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Arroz· Hervir· 1 porción· 388 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast Glutinous Barley 🍚 Glutinous Rice 🫑 Green Bell Pepper 🍄 Shiitake Mushroom 🌶️ Cheongyang Chili +6 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Plato principal· A la parrilla· 1 porción· 191 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🌿 Watercress 🍚 arroz 🥬 Bok Choy 🥗 Rábano blanco
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 233 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥕 Zanahoria 🥬 Espinaca 🍄 Dried Shiitake Mushroom Nuts 🍯 Sweet Vinegar Water, Sugar +4 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· Al vapor· 1 porción· 416 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥛 leche 🌿 Garlic Chives 🧅 Cebolla Ñame 🍌 Banana +3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 14 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 174 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🫑 Red Bell Pepper 🧅 Cebolla 🥬 Yellow Bell Pepper 🧅 Chopped Onion 🧄 Chopped Garlic +6 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· Saltear· 1 porción· 173 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍉 Watermelon Rind 🍅 Tomate 🥔 Patata 🍆 Berenjena 🧅 Cebolla +9 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 341 kcal
💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🍄 Oyster Mushroom 🥬 Espinaca Olive Oil 🥓 Bacon 🧅 Cebolla +4 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 187 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 💪 Alto en proteínas (15g+) 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🥬 Espinaca 🧅 Cebolla 🥦 Cauliflower 🥦 Broccoli 🍄 Button Mushroom +3 más
Usa 2 de tus 3 ingredientes· 15 ingredientes en total
Guarnición· A la parrilla· 1 porción· 125 kcal
🔥 Menos de 300 kcal 🧂 Bajo en sodio
🍗 Chicken Breast 🦐 Cooked Shrimp 🦪 Whelk Meat 🍅 Tomate cherry 🎃 Calabaza dulce 🥬 Puerro / Cebolleta +4 más