El jugo detox contiene muchas verduras que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo y excretar sodio. Además, se utilizaron nueces y frutas secas para reemplazar el sabor salado por un sabor masticable y sabroso.
Calorías
270kcal
Carbohidratos
32.8g
Proteínas
5.3g
Grasas
13.1g
Sodio
91.6mg
Ingredientes
Otros
Castella Cake 100g, Honey 15g, Nuts 15g, Yogurt 30g, Cherry 10g 해독주스 : Banana 50g, Broccoli 25g, Apple 50g, Zanahoria 25g, Tomate cherry 25g
Información Nutricional
por 100 g de cada ingrediente principalBanana
- Contiene azúcares naturales (14g) — proporciona energía para las actividades diarias
- Rico en potasio (360mg) — equilibra el sodio y apoya la función muscular
Broccoli
- Rico en vitamina C (29mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
- Rico en fibra dietética (3.1g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Apple
- Contiene azúcares naturales (11g) — proporciona energía para las actividades diarias
- Rico en fibra dietética (2g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Zanahoria
- Rico en vitamina A (460μg) — apoya la visión y la salud de la piel
- Rico en fibra dietética (3.1g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Tomate cherry
- Rico en vitamina C (11mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
- Rico en fibra dietética (2.1g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.
Instrucciones
Sigue cada paso para ver cuándo y cómo se usa cada ingrediente.
🔍Cortar la castella por la mitad y untar con miel.
🔍Corta las nueces en trozos pequeños.
🔍Unte con miel la castella cortada.
🔍Espolvorea las nueces picadas sobre la castella para untar.
🔍Hervir los ingredientes del jugo detox excluyendo el brócoli, finalmente agregar el brócoli y hervir brevemente, luego licuar.
🔍Sirva, rocíe con yogur y cubra con cereza y manzana con menta.