Recetas coreanas con Apple

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Contiene azúcares naturales (11g) — proporciona energía para las actividades diarias
  • Rico en fibra dietética (2g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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tofu con salsa rábano blanco

tofu con salsa rábano blanco

Usa 1 de tus 1 ingredientes·4 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·75 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
PepinoChopped Peanuts
con zumo estofado

con zumo estofado

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Postre·Hervir·1 porción·135 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleGrape JuiceCinnamon PowderIce Cream
con remolacha refresco

con remolacha refresco

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Postre·Otros·1 porción·30 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleBeetLemon JuiceSparkling Water
yogur cebolleta

yogur cebolleta

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Postre·Otros·1 porción·0 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
arroz cocido
con pera coreana

con pera coreana

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Postre·Otros·1 porción·107 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleKorean PearRed WineCinnamon
con camarones sopa

con camarones sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·65 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
AppleShredded Dried PollockcamaronesCebollaShiitake Mushroom
con cebolleta

con cebolleta

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Postre·A la parrilla·1 porción·182 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleOrangeStarch WaterWhite Bread
Schisandra Berry Sangria

Schisandra Berry Sangria

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Postre·Otros·1 porción·93 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleSchisandra BerryOrangeStrawberryGrapesKorean Pear
con Ensalada

con Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·77 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleMelónBananaOrangePlain YogurtLemon Juice+1 más
Ensalada & con aderezo

Ensalada & con aderezo

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Guarnición·Otros·1 porción·57 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
LettuceZanahoriaRed CabbageChicoria
con Ensalada

con Ensalada

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Postre·Otros·1 porción·277 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleGrapefruitOrangeKiwiPlain YogurtTortilla
ciruela verde

ciruela verde

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Guarnición·Otros·1 porción·76 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleRábano blancoLotus RootKorean PearGlasswort SaltPlum Syrup+2 más
asado

asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·255 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleCarne de cerdoPineappleBroccoliTomate cherryPear-Apple Sauce, Pear+1 más
berenjena

berenjena

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·230 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
AppleSalmoncamaronesCalabacín coreanoOrangeLemon+2 más
Tomate de Tofu suave

Tomate de Tofu suave

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Plato principal·Otros·1 porción·110 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleSoft TofuTomate cherryString CheeseYoung Leaf VegetablesBalsamic Vinegar+2 más
con cebolleta

con cebolleta

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·294 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
ApplePork LoinDried OreganoDried BasilOlive OilCebolla+1 más
Ensalada de manzana de nuez

Ensalada de manzana de nuez

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Postre·A la parrilla·1 porción·110 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleCeleryLemon JuiceWalnutRaisins
con Ensalada

con Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·10 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ApplePohang SpinachZanahoriaCebollaBell PepperLemon Juice
sopa envuelto

sopa envuelto

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Arroz·Otros·1 porción·398 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
AppleCarne de cerdocheonggukjangarroz cocidoKaleAnchoa+2 más
Ensalada sazonada de col china tierna

Ensalada sazonada de col china tierna

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Guarnición·Hervir·1 porción·71 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleYoung Napa CabbageRed Chili
Encurtido

Encurtido

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Guarnición·Otros·1 porción·34 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleFried Tofu PouchColZanahoriaPepino
yuzu de konjac

yuzu de konjac

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Guarnición·Otros·1 porción·70 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
AppleShirataki NoodlesPepinoZanahoriaRed Bell Pepper
asado de berenjena salmón

asado de berenjena salmón

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·318 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
BerenjenaTomateSalmonParsley Powder
rábano blanco rollito alga nori

rábano blanco rollito alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·34 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
ApplePimpinella (Wild Chervil)Rábano blancoLemonRed Chili
con zumo estofado

con zumo estofado

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Postre·Otros·1 porción·182 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleNectarinaPlumCherryRaspberryBlueberry+2 más
tofu sándwich

tofu sándwich

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·190 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleTofuKiwiOrangeTomateBanana
Encurtido de manzana

Encurtido de manzana

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Guarnición·Otros·1 porción·291 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green AppleCebollaGreen ChiliRed Chili
pastel con zumo

pastel con zumo

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Postre·Otros·1 porción·270 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleCastella CakeNutsYogurtCherryBanana+3 más
raíz de loto pera coreana caqui maduro Ensalada

raíz de loto pera coreana caqui maduro Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·171 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleLotus RootCol chinaKorean PearCacahuates / ManíWalnut+3 más
()

()

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Plato principal·Otros·1 porción·159 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleOatmealPlain YogurtAlmondRaisinsleche+3 más
rábano blanco Kimchi fresco

rábano blanco Kimchi fresco

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Guarnición·Otros·1 porción·11 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleNapa CabbageCebolla moradaPuerro / CebolletaGreen ChiliRadish Greens
cebolleta ()

cebolleta ()

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Guarnición·Otros·1 porción·122 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleRábano blancoBell PepperBrown RiceCebolleta finaAnchoa+1 más
con alga nori

con alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·98 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleKorean PearPeachTomateChicoria
remolacha pera coreana Encurtidos

remolacha pera coreana Encurtidos

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Guarnición·Otros·1 porción·48 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleBeetCol chinaRábano blancoZanahoriaHoja de laurel
calabaza

calabaza

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Postre·A la parrilla·1 porción·337 kcal

Bajo en sodio
AppleButternut SquashAlmond PowderHarina para reposteríaYogurtHuevo+1 más
cebolleta alga nori

cebolleta alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·44 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
ApplePurple Sweet PotatoRábano blancoKorean PearCol chinaGarlic Chives+1 más
Ratatouille con Gochujang

Ratatouille con Gochujang

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·62 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
AppleCalabacín coreanoButton MushroomBerenjenaLow-sodium Salami
filete

filete

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Plato principal·A la parrilla·1 porción·273 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Beef SirloinEspinacaCebollaDried BasilPatataLemon+1 más
caballa curry sopa

caballa curry sopa

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Guarnición·Hervir·1 porción·171 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleFrozen MackerellechePatataCalabacín coreanoTomate cherry+1 más
salsa de soja konjac salteado sopa

salsa de soja konjac salteado sopa

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Plato principal·Saltear·1 porción·133 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AppleKonjac NoodlesLemon Juice