うずら卵を使った韓国料理レシピ
10件のレシピでうずら卵が使われています。検索画面で他の材料も追加するとさらに絞り込めます。
栄養情報主材料各100gあたり
- ビタミンB2が豊富です (0.4mg) — エネルギー代謝と皮膚・粘膜の健康をサポートします
- タンパク質が豊富です (13g) — 筋肉や体組織を形成・維持します
出典: 韓国農村振興庁（国家標準食品成分表）。一般的な栄養情報であり、病気の予防や治療を目的としたものではありません。
ストロベリーサラダ
選択した2個中1個の材料を使用·全7種類の材料
おかず·その他·1人前·195 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー4ステップ簡単
うずら卵イチゴヨーグルトサンチュ/レタスブルーベリー
トマト牛肉煮込み
選択した2個中1個の材料を使用·全10種類の材料
おかず·煮込み・茹で·1人前·282 kcal
300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
うずら卵牛もも肉ミニトマトコショウタマネギ
わかめソースとタルタル
選択した2個中1個の材料を使用·全13種類の材料
一品料理·煮込み・茹で·1人前·202 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
うずら卵ホタテエビわかめヒラタケほうれん草ほか6件
カルビ蒸し物
選択した2個中1個の材料を使用·全17種類の材料
おかず·煮込み・茹で·1人前·288 kcal
300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
うずら卵カルビ乾燥わかめジャガイモタマネギ青唐辛子ほか3件
