건다시마로 만드는 한식 레시피

건다시마를 사용하는 레시피 10건입니다. 가진 재료를 더 넣어 좁히려면 검색 화면을 이용하세요.

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마들깨미역국

마들깨미역국

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개

국&찌개·끓이기·1인분·161 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식
건다시마건미역마깐들깨가루
꽃게살국

꽃게살국

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개

국&찌개·끓이기·1인분·114 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식
건다시마꽃게양배추토마토파
감자느타리버섯국

감자느타리버섯국

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개

국&찌개·끓이기·1인분·53 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식
건다시마감자느타리버섯두부파국멸치외 1개
건도토리묵버섯들깨국

건도토리묵버섯들깨국

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개

국&찌개·끓이기·1인분·89 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식
건다시마건도토리묵표고버섯느타리버섯들깨가루국멸치외 1개
새우살토마토스튜

새우살토마토스튜

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개

국&찌개·끓이기·1인분·67 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식
건다시마새우살토마토양파당근애호박
전복영양밥과 부추양념장

전복영양밥과 부추양념장

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개

밥·끓이기·1인분·387 kcal

저나트륨 건강식
건다시마쌀전복살양송이 버섯표고버섯당근외 3개
꽃게바지락찌개

꽃게바지락찌개

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개

국&찌개·끓이기·1인분·23 kcal

300kcal 이하저나트륨 건강식
건다시마꽃게바지락조선무깐양파애호박외 3개
채소초밥

채소초밥

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개

일품·기타·1인분·393 kcal

저나트륨 건강식
건다시마쌀현미현미찹쌀애호박새송이버섯외 7개
녹담밥

녹담밥

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 16개

일품·기타·1인분·498 kcal

고단백 (15g+)저나트륨 건강식
건다시마녹차콩나물달래대구살현미밥외 2개
근대쌈밥과 멸치견과류쌈장

근대쌈밥과 멸치견과류쌈장

입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 18개

밥·기타·1인분·407 kcal

저나트륨 건강식
건다시마쌀현미보리쌀근대국멸치외 7개