豚肉を使った韓国料理レシピ

11件のレシピで豚肉が使われています。検索画面で他の材料も追加するとさらに絞り込めます。

栄養情報主材料各100gあたり

  • タンパク質が豊富です (23g) — 筋肉や体組織を形成・維持します
  • ビタミンB1が豊富です (0.63mg) — 炭水化物をエネルギーに変えるのを助けます

出典: 韓国農村振興庁(国家標準食品成分表)。一般的な栄養情報であり、病気の予防や治療を目的としたものではありません。

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豚肉

豚肉

選択した3個中1個の材料を使用·全8種類の材料

おかず·煮込み・茹で·1人前·314 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
豚肉酸味クリームパプリカパウダーマスタード種タマネギ果汁/絞り汁ほか1件
ととネギ

ととネギ

選択した3個中1個の材料を使用·全8種類の材料

おかず·焼き·1人前·294 kcal

300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
豚肉乾燥オレガノ乾燥バジルオリーブオイルタマネギリンゴほか1件
とソース

とソース

選択した3個中1個の材料を使用·全11種類の材料

おかず·焼き·1人前·184 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
豚肉オリーブオイルリンゴタマネギトマトレモン果汁
キノコソースステーキ

キノコソースステーキ

選択した3個中1個の材料を使用·全11種類の材料

一品料理·焼き·1人前·387 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
豚肉マッシュルーム椎茸キノコヒラタケ刻みパセリ白ワイン
キノコ巻き&ソース

キノコ巻き&ソース

選択した3個中1個の材料を使用·全11種類の材料

おかず·焼き·1人前·287 kcal

300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
豚肉ヒラタケもち米粉()シオンの若菜ほか3件
-風豚肉

-風豚肉

選択した3個中1個の材料を使用·全12種類の材料

おかず·揚げ·1人前·229 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
豚肉バジル乾燥タイムレモンパルメザンチーズチーズ
豚肉もち米

豚肉もち米

選択した3個中1個の材料を使用·全13種類の材料

おかず·焼き·1人前·343 kcal

減塩・ヘルシー
豚肉もち米粉大根大根エゴマ葉パイナップルほか2件
牛ロースと野菜のロール巻き

牛ロースと野菜のロール巻き

選択した3個中1個の材料を使用·全14種類の材料

おかず·揚げ·1人前·531 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
豚肉パプリカほうれん草パイナップルチーズほか3件
サラダ

サラダ

選択した3個中1個の材料を使用·全16種類の材料

おかず·揚げ·1人前·422 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
豚肉牛乳茹で卵ピクルスほか4件
チーズ

チーズ

選択した3個中1個の材料を使用·全17種類の材料

一品料理·揚げ·1人前·476 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
豚肉オリーブオイル牛乳レモン果汁ほか6件
豚肉巻き海苔

豚肉巻き海苔

選択した3個中1個の材料を使用·全19種類の材料

おかず·揚げ·1人前·391 kcal

減塩・ヘルシー
豚肉エゴマ葉ニンジンピーマンタマネギチーズほか7件