トック/餅()を使った韓国料理レシピ

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餅

餅

選択した2個中2個の材料を使用·全6種類の材料

おかず·煮込み・茹で·1人前·383 kcal

減塩・ヘルシー
トック/餅()クルミ黒ごま
カボチャ餅

カボチャ餅

選択した2個中2個の材料を使用·全6種類の材料

おかず·炒め·1人前·79 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
トック/餅()カボチャブロッコリー牛乳生クリーム黒ごま
チーズ餅

チーズ餅

選択した2個中2個の材料を使用·全10種類の材料

おかず·煮込み・茹で·1人前·333 kcal

減塩・ヘルシー
トック/餅()パスタタマネギ生クリーム牛乳モッツァレラチーズチーズほか1件
餅豆腐包み

餅豆腐包み

選択した2個中2個の材料を使用·全10種類の材料

一品料理·その他·1人前·517 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
麺-風トック/餅牛ブリスケ練り物キャベツ調味料パウダー
餅焼き

餅焼き

選択した2個中2個の材料を使用·全11種類の材料

おかず·焼き·1人前·220 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
トック/餅()ハイガイタマネギ青/緑タマネギご飯/米油
餅焼き

餅焼き

選択した2個中2個の材料を使用·全11種類の材料

その他·焼き·1人前·160 kcal

300kcal以下減塩・ヘルシー
トック/餅()青/緑タマネギタマネギ
炒め

炒め

選択した2個中2個の材料を使用·全12種類の材料

ご飯物·炒め·1人前·346 kcal

減塩・ヘルシー
トック/餅()鶏肉肉マッシュルームタマネギニンジンご飯ほか3件
カボチャ鶏

カボチャ鶏

選択した2個中2個の材料を使用·全14種類の材料

おかず·焼き·1人前·441 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
トック/餅()鶏肉肉牛乳カボチャタマネギ長ネギほか2件
トマト餅

トマト餅

選択した2個中2個の材料を使用·全15種類の材料

おかず·煮込み・茹で·1人前·351 kcal

減塩・ヘルシー
トック/餅()練り物タマネギニンジン椎茸キノコキャベツほか4件
餅煮込み

餅煮込み

選択した2個中2個の材料を使用·全16種類の材料

おかず·煮込み・茹で·1人前·484 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
トック/餅()みじん切り牛肉みじん切り豚肉タマネギニンジンヒラタケほか1件
餅カルビ豆もやし

餅カルビ豆もやし

選択した2個中2個の材料を使用·全16種類の材料

ご飯物·煮込み・茹で·1人前·357 kcal

減塩・ヘルシー
トック/餅()米豆もやし椎茸キノコブロッコリーみじん切り牛肉ほか3件
餅カルビおにぎり

餅カルビおにぎり

選択した2個中2個の材料を使用·全17種類の材料

ご飯物·焼き·1人前·557 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
トック/餅()みじん切り牛肉みじん切り豚肉もち米粉ご飯長ネギほか5件
餅カルビと雑穀

餅カルビと雑穀

選択した2個中2個の材料を使用·全19種類の材料

ご飯物·焼き·1人前·357 kcal

高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
トック/餅()牛肉豚肉黒米玄米白米ほか8件