돼지등심으로 만드는 한식 레시피
돼지등심을 사용하는 레시피 11건입니다. 가진 재료를 더 넣어 좁히려면 검색 화면을 이용하세요.
영양 정보주재료 100g 기준
- 단백질이 풍부해요 (23g) — 근육과 체조직을 이루는 재료로 쓰여요
- 비타민B1이 풍부해요 (0.63mg) — 탄수화물을 에너지로 바꾸는 데 쓰여요
출처: 농촌진흥청(국가표준식품성분표). 일반적인 영양 정보이며 질병의 예방·치료 효과를 나타내지 않습니다.
헝가리안 폭찹
입력한 재료 3개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·끓이기·1인분·314 kcal
고단백 (15g+)저나트륨 건강식
돼지등심사워크림파프리카가루머스터드 씨드코리앤더 씨드양파즙외 1개
사과와 양파를 곁들인 돼지등심 요리
입력한 재료 3개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·294 kcal
300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식
돼지등심오레가노마른것바질마른것올리브오일양파사과외 1개
버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크
입력한 재료 3개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·굽기·1인분·387 kcal
고단백 (15g+)저나트륨 건강식
돼지등심양송이버섯표고버섯애느타리버섯파슬리다진것화이트와인
