유자 대구조림
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·84 kcal
300kcal 이하저나트륨 건강식4단계 초간단
대구살홍파프리카황파프리카청파프리카황금팽이버섯미나리
버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·굽기·1인분·387 kcal
고단백 (15g+)저나트륨 건강식
화이트와인돼지등심양송이버섯표고버섯애느타리버섯파슬리다진것
단호박 양파잼 샌드위치
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
기타·기타·1인분·287 kcal
300kcal 이하저나트륨 건강식
화이트와인양파미니 단호박삶은 달걀우유식빵외 4개
지중해 소스를 곁들인 도미스테이크
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
일품·굽기·1인분·290 kcal
300kcal 이하고단백 (15g+)저나트륨 건강식
화이트와인도미파슬리다진것토마토올리브케이퍼외 3개
