包含 猪肉 的韩国食谱

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营养成分以每100克主料为基准

  • 富含蛋白质 (23g) — 构成并维持肌肉和身体组织
  • 富含维生素B1 (0.63mg) — 将碳水化合物转化为能量

数据来源: 韩国农村振兴厅（国家标准食品成分表）。仅供一般参考，不用于疾病预防或治疗。

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猪肉

猪肉

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·煮/炖·1人份·314 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
猪肉酸奶油甜椒粉芥末籽籽洋葱原汁另 1 项
配配葱

配配葱

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 8 种食材

小菜·烤/煎·1人份·294 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
猪肉干牛至干罗勒橄榄油洋葱苹果另 1 项
配酱汁

配酱汁

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·烤/煎·1人份·184 kcal

300千卡以下低钠健康
猪肉橄榄油苹果洋葱番茄柠檬汁
蘑菇酱汁牛排

蘑菇酱汁牛排

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 11 种食材

主菜·烤/煎·1人份·387 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
猪肉口蘑香菇蘑菇平菇碎欧芹白酒
蘑菇卷&酱汁

蘑菇卷&酱汁

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·烤/煎·1人份·287 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
猪肉平菇清水糯米粉()紫菀嫩叶另 3 项
-风味猪肉

-风味猪肉

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 12 种食材

小菜·炸·1人份·229 kcal

300千卡以下低钠健康
猪肉鸡蛋罗勒干百里香柠檬帕玛森芝士奶酪
猪肉糯米

猪肉糯米

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 13 种食材

小菜·烤/煎·1人份·343 kcal

低钠健康
猪肉糯米粉白萝卜白萝卜苏子叶菠萝另 2 项
牛里脊蔬菜卷

牛里脊蔬菜卷

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 14 种食材

小菜·炸·1人份·531 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
猪肉甜椒菠菜菠萝奶酪鸡蛋另 3 项
沙拉

沙拉

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 16 种食材

小菜·炸·1人份·422 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
猪肉牛奶鸡蛋油煮熟的鸡蛋酸黄瓜/腌菜另 4 项
芝士

芝士

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 17 种食材

主菜·炸·1人份·476 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
猪肉橄榄油鸡蛋油牛奶柠檬汁另 6 项
猪肉卷紫菜

猪肉卷紫菜

使用了您 3 种食材中的 1 种·共 19 种食材

小菜·炸·1人份·391 kcal

低钠健康
猪肉苏子叶胡萝卜青椒洋葱奶酪另 7 项